Radni stres također utječe na odnose

Stres na posao utječe na vaš obiteljski život? Kada radni stres kontaminira osobni život, blagostanje obitelji također može propasti, sugerira nove dokaze.

Nedavna konferencija o radu, stresu i zdravlju, sponzorirana od strane Nacionalni institut za sigurnost i zdravlje na radu SAD-a Uključivalo je istraživanje o radnim mjestima koja podupiru obitelj i utjecaj supervizora (na bolje ili na gore) na zdravlje zaposlenika.

"Rezultati istraživanja variraju, ali možete pronaći veliki broj pojedinaca koji su izvijestili da je rad najveći izvor stresa u njihovim životima", žalio se Michael Ford, docent psihologije na Sveučilištu u Kaliforniji. Sveučilište Albany i Državno sveučilište u New Yorku .

"U isto vrijeme, svi imamo život izvan posla", rekao je Ford. "Također moramo nastaviti razumjeti kako to utječe na psihološku i fizičku dobrobit stanovništva, i mislim da je to nešto s čime se mnogi ljudi mogu identificirati."

Drugi voditelj na konferenciji u Los Angelesu objasnio je da su, kad je riječ o stresu povezanom s poslom, zdravstvene posljedice sveobuhvatne. Leslie Hammer je profesor psihologije na Državno sveučilište Portland u Oregonu i direktor Centra za rad, obiteljski stres, sigurnost i zdravlje.

"Vidimo probleme s visokom razinom stresa i stresa na poslu", rekao je Hammer. "Vidimo više razine simptoma depresije.

Također vidimo povećanje razina negativnih zdravstvenih ishoda. Kardiovaskularne bolesti imaju jasnu vezu s radnim tlakom; problemi pretilosti; Opće prigovore na fizičko zdravlje. "Pozitivno zdravstveno ponašanje može se odbaciti", dodao je.

"Kada su ljudi pod stresom na poslu, kada nadzornici ne podržavaju probleme koji okružuju radni život, vidimo više negativnih zdravstvenih ponašanja u smislu lošeg izbora hrane, nižih razina vježbanja i loše higijene." - rekao je Hammer.

 

Radni stres također utječe na odnose

"Kvaliteta braka je oštećena, bez sumnje", upozorio je Hammer. "Kada doživite stres ili negativan pritisak u svom radnom životu, na kraju ga prenesete partneru ili djeci."

U Fordovoj studiji koja je uspoređivala američka i kineska radna mjesta, otkrio je da su ljudi u sveobuhvatnim radnim okruženjima skloni da budu više brižni supružnici.

Hammer je komentirao da "u istraživačkoj literaturi postoje korelativni dokazi da kada su roditelji pod stresom, djeca više pod stresom, djeca doživljavaju taj stres i manifestiraju se u skladu sa zdravstvenim problemima i poteškoćama u ponašanju" ,

Menadžeri i supervizori su važan izvor podrške na poslu ... ili stresa.

"Nedostatak podrške ili zlostavljačkog ponašanja supervizora može utjecati na život kod kuće, kako u smislu vremena i energije koji oduzimaju ljude i njihov utjecaj na raspoloženje", rekao je Ford. "Naravno, to potencijalno može utjecati na živote članova obitelji."

 

U čemu je razlika između dobrog i lošeg supervizora?

Menadžer koji nije suosjećajan, rekao je Hammer, "bit će posve bezobziran u odnosu na neindustrijske potrebe svojih zaposlenika."

"Ponekad loši šefovi prezentiraju raspored u zadnjem trenutku, tako da ljudi koji imaju obiteljske obveze ili nisu povezani s poslom moraju prilagoditi sve svoje ne-radne živote kako bi odgovarali svom rasporedu rada", rekao je. "Kada nadzornici zapravo ne dopuštaju kontrolu nad vremenom i radom, to dovodi do visoke razine stresa."

Hammer i njegov kolega Ellen Kossek iz Državnog sveučilišta u Michiganu treniraju nadzornike kako bi pružili veću podršku obiteljima i završavaju opsežno istraživanje o učincima treninga.

"Na prvom mjestu, trening se fokusira na pružanje emocionalne podrške", rekao je Hammer. "Naučiti supervizore [da] samo slušati zaposlenike, obratiti pozornost na njih i pokazati da im je stalo nevjerojatno korisno, to nije kvantna fizika, ali nalazimo da mnogi supervizori to ne čine."


Video Medicina: EMISIJA O STRESU (Siječanj 2021).