Post-sindrom generira izostajanje s posla

• Travanj 29, 2024

procesa adaptacija razlikuju se prema značajkama osoba i od fizičko stanje svakog pojedinca; Međutim, gotovo uvijek postoje značajne razlike od osobe do osobe u brzini procesa.

Prolazimo kroz proces prilagodbe prije bilo kojeg promjena aktivnosti koja se suočava; kada započnemo a adaptacija na naviku fizičke izvedbe, promjenu rasporeda, novu školske aktivnosti ili rad .

sindrom nakon odmora odnosi se na stanje nelagodnost općenito, što utječe posebno na neke ljude, a odnosi se na prve dane uključivanja u radna aktivnost nakon a razdoblje odmora .

Procjenjuje se da učestalost bolesti prelazi 65% pojedinaca, kod kojih su neke fizičke ili mentalne bolesti povećane na početku razdoblja rada , Ova afekcija varira između sedam i deset dana kasnije i uzroka izostajanje sa posla .

Simptomi se manifestiraju kao umor , nedostatak apetita , pospanost , bolovi u mišićima , afekcije Želudac i nesanica ; osim razdražljivosti, anksioznost, tuga, poteškoće koncentrirati i odgovaranje .

Povećanje učestalosti u kojoj se ovaj fenomen javlja zauzimalo je različite strategije kako bi se suočilo s većim uspjehom.

Da bi se spriječili učinci toga sindrom Preporučuje se:

1. Dva dana prije povratka u radna aktivnost , trebali biste pokušati obavljati slične aktivnosti u biološki učinak koji će se suočiti s rutinu rada ; sati buđenja i spavanja, aktivnosti intelektualne potražnje, hrana u uobičajenim satima radnih dana .

2. Prepoznajte da prolazimo kroz osebujnu emocionalnu ili fizičku situaciju.

3. Postupno uključivanje u aktivnosti. Pokušajte se vratiti s istim ritmom kojim posao , vrlo je vjerojatno da će samo generirati frustracija koji ima vrstu VPS-a Stoga je važno postupno uključiti aktivnosti; jasno planirati aktivnosti svakog dana i postaviti ostvarive ciljeve, a ne potištenost, voditi brigu o nerešenim i novim zadaci s strpljenje i ustrajnost .

Međutim, najvažnija stvar u sebi, zadatak je ispuniti razloge koji ga čine posao i preispitati važnost onoga što radimo.

Video Medicina: Saying YES! to your Weirdness | JP Sears | TEDxCardiffbytheSea (Travanj 2024).