Hranjivi doručak razjašnjava vaše ideje

• Travanj 30, 2024

Od vitalne je važnosti da ljudi rade doručak hranjiv u prvom satu dana, nakon buđenja, tako da imate jasnije i koherentnije ideje, prema Marcela Arzaluz, nutricionistica na Fondaciji Ellen West .

Stručnjak smatra da je doručak hranjiva bi trebala uključivati proteini , ugljikohidrati i masti zdravi, kao što su jaja, omlet i voće, tako da imate potrebne hranjive tvari za obavljanje svojih aktivnosti, bez straha od nesvjestice kao što je Josefina Vázquez Mota.

U intervjuu za Izborna boja nutricionist objašnjava razloge zbog kojih su se neki kandidati za predsjedništvo Meksika onesvijestili ili povećali težina :

Kada nemate doručak hranjiv i samo pijete kavu ili jedete komad voća generira smanjenje energije tijekom dana, kao i potrebu za konzumiranjem hrane bogate kalorija iu većim razmjerima.

doručak Hranjivi regulira naš apetit, tako da se samo ono što tijelo treba unosi, bez suviška. Osim toga, ona uvelike utječe na to da imamo jasne i koherentne ideje tijekom dana. Zapamtite da smo ono što jedemo. A ti, jesi li imao hranjiv doručak? Ako želite saznati više informacija o tim temama, posjetite www.colorelectoral.excelsior.com.mx

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: Zdravi i hranjivi čokoladni kolačići za doručak (Travanj 2024).