5 prirodnih navika za smanjenje tamnih krugova

• Travanj 20, 2024

tamni krugovi to su promjene u boji kože koje su pod našim očima i odražavaju aspekt umora.

Nemojte dopustiti tamni krugovi pokvarite svoju sliku ili odrazite stres na dan vjenčanja, uz lošu cirkulaciju, umor, pa čak i nasljedstvo. Temeljni čimbenik za pojavu tamni krugovi to su namirnice koje konzumiramo, jer o njima ovisi zdravlje naše kože, zato vam predstavljamo 5 prirodnih navika kako biste smanjili tamne krugove.

1.Uzmi mlijeko. Prema RealAge.com mlijeko sadrži svojstva koja smiruju otečenu kožu zbog visokog sadržaja proteina, aminokiselina, mliječne kiseline i vitamini A i D; Možete napraviti mali korak ili napraviti nekoliko kompresija i nanijeti ih 15 minuta.

2. Izbjegavajte hranu sa soli. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporuča se za dijeta zdravi, konzumiraju između četiri i šest grama soli dnevno; Ako je vaš unos visok, tijelo zadržava tekućinu i rasplamsava meka tkiva.

3. Uzmi vodu Promijenite slatko piće prirodnom vodom, to pomaže očistiti vaše tijelo i eliminirati višak toksina. Zaboravite uzimanje 8 čaša dnevno i konzumirajte samo onu koju vaše tijelo traži; Journal of American Society of Nephrology napominje da nema jasnih dokaza o prednostima pijenja velikih količina vode.

4.Spavajte dobro , Imajte sanjati serviser je bitan za ne umorne i umorne od tamnih krugova, pokušajte ne uzeti probleme dana u krevet. Doktor Reyes Haro Valencia , Direktorica tvrtke Klinika za spavanje UNAM-a , kaže da trećina meksičke populacije pati od poremećaja spavanja, od kojih 40 posto ima nesanicu.

5.Tretirajte alergije Kada vam se nos zaguši, tkiva oko oči oni postaju upaljeni formirajući tamne modrice. Preporučamo vam da asistirate kod alergologa ili otorinolaringologa kako biste dobili odgovarajući tretman.

Također možete sakriti tamni krugovi s dobrom šminkom, ili podvrgnuti operaciji uklanjanja vrećica za oči ako je vaš problem nasljedan.
 

Video Medicina: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Travanj 2024).