Matematika koja pomaže završiti maraton

• Svibanj 3, 2024

Trkači koji su se suočili s 42 km maratona znaju fenomen koji se zove "dodirni zid" , To utječe na polovicu trkača, a pojavljuje se nakon kilometra 30, jer su mišići ostavljeni bez glikogena .

Međutim, vjeruje se da se ovaj fenomen već može kontrolirati zahvaljujući istraživaču Benjamin Rapoport sa Sveučilišta Harvard. Studija ovog stručnjaka bila je usmjerena na način da tijelo koristi snaga tijekom dugotrajnog tjelesnog vježbanja i zahvaljujući svojim zapažanjima dobio je matematičku formulu koja mu omogućuje da se ne onesvijesti tijekom utrke maratona.

Kad trčite ljudsko tijelo troši većinu energije ugljikohidrata, umjesto da ga uzima iz rezervi masti, pa se uglavnom konzumira glikogen pohranjeni u jetri i unutra mišiće nogu , i nekoliko hidrata glukoze u krvi , Dakle, kada je "šećer" iscrpljen, tijelo je prisiljeno sagorijevati masti i time se oslobađaju nus-produkti koji se nazivaju ketoni, izazvati umor .

Rapoportove procjene matematičkog modela koliko vremena i a koja brzina trkač može ići do kraja (do cilja). Formula koristi 2 parametra: aerobni kapacitet (VO2 max), koji mjeri koliko kisika tijelo može transportirati do mišića tijekom aerobna tjelovježba Kisik je potreban da "razbije" glukozu; i kapacitet skladištenja ugljikohidrata (glikogena) u mišiće nogu , Model pomaže sportašima izračunati koliko bi ugljikohidrata trebali konzumirati u prethodnim danima na utrku tako da rezerve traju 42 kilometra.

Kalkulator je dostupan na: //endurancecalculator.com/EnduranceCalculatorForm.html

Video Medicina: Week 0 (Svibanj 2024).