• Travanj 16, 2024

Da li vaši prijatelji i suradnici loše govore o vama? Osim što imaju osjetljivu osobnost, postoje slučajevi da ono što "Drugi kažu o tebi" čini vašu udubinu samopoštovanje i život, do ekstrema koji te može učiniti vrlo nesretnim. Zato je važno naučiti kontrolirati ga.

Negativni komentari utječu na nas jer smo im dali moć da utječu na nas, budući da dolaze od važnih ljudi za koje osjećamo ljubav ili naklonost. U toj razmjeni emocija vjerujemo ili činimo pogrešku misleći da im dajemo moć da utječu na naše duševno stanje je način da se odgovara ovoj razmjeni ", kaže psihologinja Fanny Franco.

Zaustavite štetu!

Teško je to zaustaviti emocije koji su iskusni nakon negativnog komentara, ali to nije nemoguće. Evo 5 ključeva koji će vam pomoći da ne budete pod utjecajem onoga što drugi kažu o vama. Pokušajte!

1. Ne odgovarajte Uvijek izbjegavajte odgovarati na njih s još jednim opasnim ili neugodnim komentarom.

2. Ne uzimajte to osobno. On shvaća da osoba koja kaže da ima mane ili da je to način na koji to zapravo govori, samo da to ne razumije i ne može poboljšati.

3. Podučavanje , Saznajte što možete naučiti iz tog komentara.

4. Opustite se. Uzmi ga s dobrim odnosom i sa smisao za humor .

5. Zanemarite ili zanemarite negativni komentar. Nemojte se uspoređivati ​​s idejom žrtve, nego s nekim tko može oprostiti drugima, a ne nositi nešto što ne pripada njima.

6. Postavite ograničenja. Ako je to doista naš prijatelj ili je netko blizak da govori u drugo vrijeme i izloži situaciju na konstruktivan način, to može puno pomoći.

Štetan komentar je onaj komentar u kojem se nastoji osvetiti drugoj osobi, taj komentar koji donosi implicitno zavist, ljutnju, frustraciju, itd., i to zapravo nema veze s onim tko ga prima, ako ne s kim ga generira.

Zapamtite da vi emocionalno zdravlje a fizika je u vašim rukama. Pazite!

Video Medicina: Ukinuti teror cirilice i naplatiti ratnu stetu od Srbije (Travanj 2024).