Govoriti o iskustvima povećava vaše blagostanje

Ako mislite da je sve oko vas loša vijest i da vas ispunjava stresom, najbolje je što možete razgovarati o svojim iskustvima s nekim drugim, jer će vam to ubrizgati energijom, povećati vaše blagostanje i osjećat ćete se sretnijim.

Prema studiji Sveučilište Cornell , u Sjedinjenim Američkim Državama, govoriti o iskustvima a ne o materijalnim stvarima povećava vašu sreća , jer vam pomaže da ponovno proživite osjećaje i osjećaje koje ste osjećali kao da je prvi put.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Opraštajući poboljšava kvalitetu vašeg života

 

"Možete ih čak i oživjeti na potpuniji i rewarding način." Također povećava društvenu povezanost s osobom koja vas sluša “, ističu istraživači.

 

"Ljudi su spremniji razgovarati o svojim iskustvima nego o kupnji materijala i osjećaju više sreća - rekao je Amit Kumar, autor studije.

Svako iskustvo živi u našem sjećanju iu pričama koje drugima govorimo, dok materijalna dobra nestaju kad se naviknemo na njih.

Na primjer, materijalne stvari se kupuju, iz mode, slomljene ili jednostavno zaboravljene, dok će vam iskustvo koje vam nudi put, ma koliko on bio mali, ostati u vašem umu cijelog života.

Dakle, ako želite biti sretniji i povećati svoj blagostanje samo se morate sjetiti iskustva koje vas je jako usrećilo, primijetit ćete da kažete svoju anegdotu, da ćete podijeliti tu emociju s osobom koja vas sluša. A vi, kako povećavate svoje blagostanje?


Video Medicina: Kako zadržati visoku frekvenciju? Betinho Massaro - (hrvatski titlovi) (Ožujak 2024).