Nosite savršene noge

Dolazite proljetna sezona kratke suknje i sandale su prva stvar koju želimo dodati našoj garderobi, što bi bilo idealno ako ne bismo imali te male mane u našoj koži. noge , Je li vam se to dogodilo?


Da pogledate sto izbjegavajte žuljeve i hrapavost stopala To je prvi korak koji će vam dati više povjerenja.

 


Nosite savršene noge


žuljevi nastaju kada koža stopala pati od stalnog pritiska i trenja na tvrde materijale cipela, kao način da se zaštite od mogućih rane .


Kao rezultat, generira se da na različitim točkama stopala koža postaje gruba, vrlo tvrda i žućkasta; problem se pogoršava kada rastu unutra i pritisnu kosti i završetke živaca jer uzrokuju mnogo boli pri hodu.


Dobra vijest je da jesi žuljevi oni su 100% izbjeći, ono što samo trebate učiniti je uložiti vrijeme u brigu o nogama s tim preporukama GetQoralHealth ima za vas


1.- Ispravno odaberite cipele. Prvi je izbjeći uzrok problema, idealno kada kupite novi par mora biti što uži, šiljati i pretjerano zatvoreni također su štetni za vaše noge .


2.- Zaštitite svoje prste. Ako morate neizbježno nositi cipele u korist žuljevi , pokrijte pojasnim pomagalima područja za koja smatrate da će više patiti od nepravilnosti. Mali će prsti sigurno biti najviše pogođeni.


3. -Vlažite kožu svojih stopala. Liječnik Gospodin José García Mostazo , predsjednik Opće vijeće službenih škola podijatara u Španjolskoj , napominje da "uvijek mora biti učinjeno i u svakom slučaju primjenjivati ​​određene kreme za tu uporabu".


Korištenje bilo koje vrste kreme nije idealno jer iako mogu imati optimalne rezultate u određenim dijelovima tijela, njihove formule možda neće biti dovoljne za dostizanje razine hidratacije potrebne za njih. noge .


4. - Udobite ih. Tjedno obaviti neke "home spa" rutinu za svoj noge nakon vrlo teškog dana možete ih natopiti u toplu vodu, dodati neka eterična ulja, preporučamo lavandu koja će vam pomoći da se opustite i odmorite 30 minuta.


Na taj način, ako već patite od žuljeva, pomoći ćete im da ih ublažite i lakše ih uklonite tako što ćete ih unijeti. A ako još uvijek nemate traga od njih, pomoći ćete svom koža ostati mekana i glatka .


Iza estetike, za pedikura , loš trag može stvoriti zdravstvene probleme u nogama i nastaviti do područja vrata maternice. Imajte na umu da možete izbjegavati samo žuljeve i hrapavost stopala ako ste stalno u obavljanju svojih rutina. Pokušajte!


Video Medicina: TEGOVI ZA RUKE I NOGE (SVE TEŽINE) 0,5 - 5 kg (Ožujak 2024).