Logoterapija u susret dvoboju

• Travanj 26, 2024

Ponekad se čini da je smisao bol može biti jedini način za prevladavanje utjecaja udarca, kao što je smrt od voljene osobe, gubitka zdravlja ili imovine nasilje neobjašnjivo, itd., a alternativa za to je logoterapija.

Na sesiji logoterapije nastojimo stvoriti vezu između mentalnog zdravlja i naših vrijednosti, kao i kontakt s idealima i duhom, tražeći ciljeve i zadatke koje treba slijediti iu nepovoljnim uvjetima.

Četiri koraka u modifikaciji stavova, prema logoterapiji, su:

1. Pacijent može udaljiti od sebe simptome. 2. Izmijenite svoje stavove. Otvorite nove perspektive. 3. Smanjite simptome. 4. Usmjerite se prema značenju.

Također, meditacija može biti od velike pomoći ljudima koji prolaze kroz žalost vrlo bolno A neki od stavova koje kultivira osoba koja prolazi kroz ovu "tamnu noć duše" mogu biti:

1. Nakon buđenja, hvala ono što imate: krov, prijatelji, rodbina, volite disati, itd. 2. Umjesto "ogovaranja", govorite dobro o drugima. 3. Umjesto da nekoga proklinjete, pošaljite im blagoslov. 4. Dok hodate, mislite da idete prema istini, prema svjetlu. 5. Kada čistite, zamislite da čistite negativne navike. 6. Kada nosite nešto novo ili lijepo, ponudite svoj užitak. 7. Kada vidite nekoga sretnog, budite sretni zbog njega.

Odluka da promijenite svoj stav je ključ: iskoristite svaku priliku da svoje srce i um prenesete u duhovnu praksu: meditirati , razmislite o tome zahvalnost , da bi se suosjećanje pojavilo, makar samo na nekoliko sekundi.

Poznavanje različitih pristupa upravljanju bolom gubitka je možda jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti za sebe.

Zapamtite da je viši ovisnost što je veća patnja. Zbog toga vas pozivam na simpozij o "Egzistencijalnoj praznini", za Vícktor Frankl studij i na radionicu "Zatvori cikluse: puštanje i puštanje" Centar Biti bolji 1. i 2. rujna.

Naučimo živjeti patnju dajući joj značenje. Za više informacija nazovite 36-19-72-94 ili posjetite www.sermejorser.com.mx