Liči protiv prekomjerne težine

• Travanj 16, 2024

Nedavna objava Časopis funkcionalnih namirnica , sugerira da liči ima veliki potencijal za borbu pretežak .

Liči donosi samo 35 kalorija za svakih 100 grama. Bogat je vitamin c, što pomaže povećati obranu i spriječiti bolesti kao što su gripa .

Sastoji se od 95% vode, pa postaje diuretik prirodni koji vam pomaže da uklonite probleme zadržavanje tekućine .

Da biste iskoristili prednosti mršavljenja, stručnjaci preporučuju jesti tri komada ujutro i tri komada navečer.

Također se može uzeti kao sok i uključiti kao sastojak u neka jela kao što su salate. tada GetQoralHealth ima ukusan recept za uključivanje ličija u svoj dijeta .

Salata od dinja s liči

Sastojci (4 osobe)

1 mala dinja 12 ličica 4 žlice maslinovog ulja 1 žlica octa 125 g. York pršuta Grančice peršina Sol Pepper

priprema

1. Dinjenicu izrežite na pola, uklonite sjemenke i oblikujte kuglice s pulpom. Liječi od kostiju.

2. Stavite dinje i liči u zdjelu. Pomiješajte ulje i ocat. Dodajte okus soli i papra.

3. Izrežite šunku na trake i prelijte posudu. Ukrasite listom peršina.

Iskoristite prednosti ovog egzotičnog voća i brzo gubite težinu. Ne zaboravite to učiniti vježba najmanje tri puta tjedno da biste dobili bolje rezultate. Pazite!

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P (Travanj 2024).