• Travanj 26, 2024

U svijetu u kojem su mogućnosti rad su rijetki, radnici su spremni rad više od 10 sati dnevno i čak rolar njihov rasporedi od posao , Ovi uvjeti zahtijevaju da budu aktivni u svako doba, uzrokujući neodgovaranje u tijelu.

U Meksiku oni rade Prosječno 2.200 sati godišnje. To znači 500 sati više nego u zemljama članicama EU. \ T Organizacija za ekonomsku suradnju i razvoj (OECD) , Muškarci posvećuju više od toga 50 sati do tjedan do rad " .

Živi na posao?

Eva Schernhammer , istraživač Medicinska škola Harvard , objašnjava da su rezultati a studija potvrdite to na posao noću ili rolar rasporedi ima potencijalno štetan učinak na zdravlje i dugovječnost , uzrokujući ove uvjete.

1. Kardiovaskularne bolesti

održavati rasporedi pet godina povećava rizik od umiranja s 19% na 23% kardiovaskularne bolesti .

Kada su valjani red i imaju noćni rad 15 godina, rizik se povećava na 40%, zaključuje se studija 22 godine s više od 75.000 zaposlenika rasporedi zamjena, većina sestara.

2. Rak

posao s rasporedi mijenjanje ili u noćne smjene , više od 15 godina, rizik od povećanja za 25% rak od plućno krilo , Vjerojatno zbog visoke stope pušenje među radnicima koji rade noću.

Promjene u raspored oni su također povezani s 33% većim rizikom gubitka života rak od debelo crijevo kaže Schernhammer .

3. Tip 2 dijabetesa

Rizik razvoja tip 2 dijabetesa 5% više kada se održavaju rasporedi tri do devet godina. Taj se postotak povećava između 20% i 40% kada žene imaju naporan za tih 10 do 19 godina red a.

Gore navedeno zbog promjena od sanjati uzrokuje probleme apsorpcije glukoze i mijenja posao metabolički tijelu.

Drugi zajednički zdravstveni problem jesu bolovi od natrag , 40% muškaraca i 45% žena redovito navode patnju s tom nelagodom.

rolar red utiče na zdravlje jer se organizam ne uspijeva vratiti kada nema a raspored redoviti odmor. Ona mijenja bitne procese kao što je metabolizam šećera, ravnoteže imunoloških funkcija, između ostalog.

Tijelom se upravlja pozivom biološki sat ili cirkadijanski ritam , Omogućuje ispunjenje fizioloških funkcija. Kontrolirajte stanja mirovanja i buđenja dok ne završite 24 sata, a zatim ponovite postupak.

Razine glukoza , holesterol i trigliceridi Mijenjaju se prilikom prilagođavanja načina života. Jedenje u fazi spavanja stvara probleme pretežak , što zauzvrat povećava vjerojatnost patnje kardiovaskularne bolesti ili dijabetes ", Uvjerava Carolina Escobar Briones , akademik Nacionalno autonomno sveučilište u Meksiku .

 

Osim toga, oni koji rade pod tim uvjetima su skloniji pretežak , pušenje , stres i imaju pritisak arterijski visok .

Za ljude koji trebaju na posao od red Preporučuje se da vode zdrav život. Izbjegavajte onjušiti provjerite vježba i jesti zdravo oduzimanjem zasićenih masti, kao i prerađene hrane.

Ovim preventivnim mjerama moguće je smanjiti rizik od patnje oboljenja od srce , rak ili tip 2 dijabetesa .

Video Medicina: Ostavio dobro plaćen posao i otišao na selo (Travanj 2024).