Manje tjeskobe, bolje ocjene

• Svibanj 8, 2024

Učenici mogu smanjiti anksioznost ispita i postati bolji kvalifikacije ako napišu svoje zabrinutost prije početka ispita, kaže studija sa Sveučilišta u Chicagu, SAD.

Stručnjaci su pokazali da ako studenti napišu svoje strahovi prije polaganja ispita smanjuju tjeskobu i ostavljaju mozak slobodnim da se uspješno suoče s testom, dobivajući bolje ocjene od onih koji to ne čine.

Prema psihologu Sian Beilock , voditelj istraživanja, pritisak utječe na funkciju našeg mozga zvanu "radnu memoriju ", što je presudno u zadaćama svakodnevnog života jer nam omogućuje da dođemo do relevantnih informacija za obavljanje aktivnosti koje želimo.

"Iako su ljudi obično motivirani da daju najbolje od sebe, situacije opterećene pritiskom, kao što su ispiti ili važne prezentacije, natjeraju ove ljude da rade pod njihovim sposobnosti ", Said Beilock, koji je objavio svoje rezultate u časopisu znanost . 

Izvor: Muyinteresante.es

Video Medicina: The Hobbit: Battle of Five Studios (Part 2/2) (Svibanj 2024).