Za i protiv konzumiranja ribe: Mayo Clinic
Ožujak 2024
biti sretan je maksimalnu želju ljudskog bića , i maksimalnu želju koju imamo prema našoj djeci.
Na isti način na koji je sadašnja psihologija usvajala pozitivan stil koji naglašava pozitivne emocije koje optimiziraju psihofizičko zdravlje pojedinca i životni odnos, bilo bi vrlo korisno za obitelji da usvoje to stil tako da djeca koja odrastu unutar toga obiteljski sinus može rasti i razvijati se zdravo i sretan
U intervjuu za GetQoralHealth , upravitelj Sport City Nutrition Rubén Lepe, daje nam preporuke za zdrav način života:
Od svojih početaka i do ne tako davno, psihologija se usredotočila samo na patologiju, mentalnu bolest, slabost, patnju: sve pojmove koji nas navode da prikažemo ljudsko biće sa strane postojanja negativan, kao da je žrtva vezana rukama i nogama da ništa ne može učiniti da promijeni svoju sudbinu.
Trenutno, iz dobro podržanih studija, širenja i obogaćivanja intervencijskog okvira, ali i daleko od bilo kakve pseudoznanosti kojom upravlja modni guru, nova psihologija prestala se fokusirati na mentalne poremećaje, pogledati čovjek iz vašeg pozitivna strana , Više se ne radi o popravljanju slomljenog, o uklanjanju negativnog, nego o intervenciji iz pristupa i poticanju potencijala i ljudske vrline , pozitivne emocije, vrijednosti , prednosti , optimizam .
Ukratko, naglasak je na mentalnom blagostanju, dobrom životu, kvaliteti života, tako da se ljudsko biće može, osim zdravog života, pojaviti i jače od nedaća, od kriza koje se mogu pojaviti. Važno je pojasniti da se ne radi o tome eliminirati negativne emocije ali usredotočite se i potaknite pozitivne emocije koje djeluju kao "zračni jastuk", protiv poteškoća koje se mogu pojaviti. Suočeni s tim teškim okolnostima, koje se tamo i ne mogu mijenjati, može se promijeniti izgled i stav prema događajima koji se događaju u životu. Radi se o tome da ih možemo vidjeti kao mogućnost rasta i evolucija , umjesto da ih vide kao Apokalipsu.
Dječaci apsorbiraju kao spužve emocionalnu klimu koja se može izraziti u domu. Ako vam pokažemo primjer koji hranimo pozitivne emocije kako se razvijaju, oni će postati jači i prestati biti skloni doživljavanju negativnih emocija i oni će biti generatori pozitivne emocionalne klime i optimisti.
Možemo vas naučiti da budete sretni ako shvatimo da smo ogledalo u kojem izgledate i:
Prije odlaska, ostavljam vam pitanje: nije li ovo najbolje vrijeme za učenje i učenje vašeg djeteta da bude sretan?
O autoru
María Laura Cortés - psiholog - ontološki trener
marialaura.cortes@gmail.com