• Travanj 26, 2024

To je već rekao Hipokrat, koji se smatra ocem medicine "Neka hrana bude vaša hrana, a hrana vaš lijek." I nemojte biti u krivu. Hrana je temelj ljudskog zdravlja; iz njega on dobiva bitne hranjive tvari za održavanje vitalnih funkcija.

Prema publikacijama u stručnom časopisu Medicina prirode , imunološki sustav Ljudsko biće se temelji na ravnoteži između stranih agenata ili "osvajača" i neutralnosti zdravih tkiva u tijelu, zbog čega se naziva i "obrambenim sustavom".

Povećajte svoju "obranu"!

Kako to postići? Upoznajte preporuke stručnjaka i poboljšajte kvalitetu života. Upoznajte ih!

1. Grožđe i borovnice. Prema Institutu Linus Pauling (LPI) u Državno sveučilište Oregon (OSU) Crveno grožđe sadrži resveratrol i pterostilbene borovnice, obje supstance sa svojstvima za jačanje imunološkog sustava.

2. Vitamin C. Namirnice kao što su kivi, guava ili limun povećavaju stvaranje interferona, tvari koja poboljšava imunološki kapacitet.

3. Vitamin E. Bilo u dodatku ili u hrani kao što su orašasti plodovi i cjelovite žitarice, vitamin E se smatra antioksidantom i povećava imunološki odgovor tijekom infekcija.

4. Sex Prema njemačkom časopisu Psychologie Heute , prakticiranje seksa dva ili tri puta tjedno ojačava imunološki sustav.

5. Kućni ljubimci. Studija provedena od strane Sveučilišna bolnica Kuopio u Finskoj, to znači da su bebe koje žive s kućnim ljubimcem manje osjetljive na respiratorne infekcije, jer kućni ljubimci pomažu u sazrijevanju imunološkog sustava djece.

6. Osmijeh Prema liječniku u syneoneuroimmunology, Lee Berck od Sveučilište Loma Linda u Kaliforniji, smijeh pomaže u aktivnosti limfocita kako bi ubio mikrobe ili se borio protiv stanica raka.

Studeni ili svibanj?

Britansko istraživanje objavljeno u časopisu JAMA Neurologija , otkriva da mjesec u kojem ste rođeni ima utjecaj na razvoj imunološkog sustava.

Tijekom istraživanja utvrđeno je da ljudi rođeni u svibnju svibnja imaju približno dvostruko više autoreaktivnih T limfocita (uzrokuju autoimune bolesti) u usporedbi s osobama rođenim u mjesecu studenom.

Studenog. Istraživači zaključuju da su oni rođeni u mjesecu studenom manje vjerojatno od onih rođenih u mjesecu svibnju do autoimunih bolesti.

Video Medicina: Prabhupada 0928 Povećajte svoju bezuvjetnu ljubav prema Krišni To je savršenstvo života (Travanj 2024).