Ako buke kada jede, izgubiti težinu
najpopularniji

Ako buke kada jede, izgubiti težinu

Ako ste jedan od ljudi koji ne mogu tolerirati zvukove drugih ljudi dok jedu svoju hranu, vaša perspektiva će se od sada mijenjati: studija otkriva da vam buka pri žvakanju pomaže mršaviti .

Istraživači Državno sveučilište Colorado (CSU) i Sveučilište Brigham Young (BYU) Ističu da ovaj učinak, nazvan "škripanje", uzrokuje da ljudi manje jedu.

Vi svibanj također biti zainteresirani: 5 navike izgubiti težinu lako

 

Ključ je da se prehranite svjesno; to jest, fokusira sva vaša osjetila na svaku hranu koju unesete u usta; Ne dopustite da vam ništa odvrati pozornost, kaže Gina Mohr, docentica marketinga u CSU.

 

Većina potrošača ne zna da je zvuk žvakanja važan osjetilni doživljaj u iskustvu prehrane.

U studiji objavljenoj u časopisu Kvaliteta i preferencija hrane s i to objašnjava prikrivanjem zvukova žvakanje (kao kad gledate televiziju ili slušate glazbu), gubite pojam o tome količina hrane q Jedete jer se usredotočite samo na fizički izgled ili okus.

 

Učinci se mogu činiti beznačajnim, ali kada svakodnevno vježbate primijetit ćete da je kruh ili tortilja manje značajan napredak u vašem cilju gubitka težine “, zaključuje istraživač.

Video Medicina: Genius inventions that make the world a better place! (Studeni 2019).


Vezani Članci

Uštedite vrijeme i ostvarite svoj lik

Najbolja pića (malo kalorija)

6 savjeta za postizanje uspješnog sastanka