Ako se osjećate pod stresom, ova navika će vas odmoriti

• Travanj 26, 2024

Ako ste imali loš dan i ne znate što učiniti da se osjećate bolje ...plače , Ostaviti suze trčat će te osjećati puno bolje. Različite studije upućuju na to pomaže nam da se opustimo i oslobodimo stresa , zahvaljujući tome naše suze možemo riješiti osjećaja koji oštećuju naše tijelo.

Suze, osim čišćenja i držanja očiju podmazanih, umiruju vaše stanje uma i stvaraju unutarnji mir potreban za obnavljanje snage i suočavanje s bilo kojom vrstom situacije.

Prema William H. Frey, biokemičar na Medicinski centar Minnesota St. Paul-Ramsey , kada plače, supstance koje stvara živčana napetost kao što su kalij i mangan klorid, endorfini, prolaktin i adenokortikotropin su eliminirani. Osim toga, studija objavljena uTekuće smjernice u psihološkoj znanosti , mijenja se od stanja velikog uzbuđenja do opuštenijeg i mirnijeg.

Jedan od razloga zašto je mir postignut kada plačete je činjenica da suze djeluju kao prirodni analgetik koji nam pomaže da smanjimo bol i poboljšamo raspoloženje, prema informacijama iz New York Times.
 

Ako ste u vrlo stresnoj situaciji i ne pronalazite izlaz, odmorite se i pustite da sve prođe kroz suze; Osjećat ćete olakšanje i poboljšat će se vaše viđenje situacije.

A ti, Kako oslobađate stres?

Video Medicina: Dzień Świra. 2002. Polska komedia. Cały film. Subtitled. (Travanj 2024).