• Travanj 26, 2024

Jedan od ključeva za poboljšanje našeg treninga je odjeća, jer nam pomaže poboljšati performanse kada se osjećamo ugodno i sigurno; međutim, kako se bira odjeća za vježbanje?

Različiti brandovi koristili su tehnologiju za izradu odjeće koja se prilagođava tijelu i olakšava kretanje koje zahtijeva svaka aktivnost, kao što je slučaj s Pumom, koji je stvorio odijelo za sportove visokih performansi koji osiguravaju energiju i snagu.

U sljedećem videu programa Na početku dana, CadenaTres , objašnjavaju se karakteristike ove odjeće, što će vam pomoći da vježbate svoje tijelo kao da nemate odjeću za vježbanje:

Kako birate odjeću za vježbanje?

Odjeća je ključna za adekvatnu i produktivnu obuku, stoga je važno koristiti udobnu, mekanu i korisnu odjeću za vašu vrstu aktivnosti.

Prema Livestrong.com sportska odjeća ili sportovi visokih performansi je najbolja opcija za vježbanje, jer osigurava dovoljno prozračnosti, upijajuće i brzo sušenje.

Da biste je odabrali, provjerite tkaninu, stil i karakteristike, provjerite oznaku kako biste potvrdili da je prikladna za vaš stil rada. Pravilno odaberite veličinu kako biste izbjegli preveliku ili preusku veličinu, pa pokušajte prije kupnje.

Pokušajte ga upotrijebiti prije nego što ga odnesete u teretanu, kako biste izbjegli zbrku ili nelagodu. Također je važno da ga operite u skladu s uputama kako ne biste izgubili oblik ili njegova svojstva. A vi, kako birate odjeću za vježbanje?
 

Video Medicina: ŽENSKA SPORTSKA ODJEĆA #01 (Travanj 2024).