Hammocks uzrokuju ugodniji san

• Svibanj 11, 2024

Glatko kretanje hammocks nam pomaže da brže spavamo i postižemo veću dubinu sna nego konvencionalni krevet. Sophie Schwart od Sveučilište u Ženevi , Švicarska.

U istraživanju objavljenom u časopisu Biologija stanicaSchwartz i njegovi kolege pozvali su desetak odraslih i zdravih dobrovoljaca san 45-minutni dremež u "klasičnom" krevetu i još jedan spavanje u krevetu. Tijekom svakog razdoblja od sanjati izmjerili aktivnost njegovog mozga pomoću a encephalogram i primijetili da u svim slučajevima postoji važna razlika u moždani valovi .

Došli su zaključci san s kotrljanjem viseće mreže povećava spore oscilacije i osi ležaja sanjati , koji služe kao prijelaz između svjetla i dubokog sna: "Oba registra povezana su s dubokim snom i većom konsolidacijom sjećanja. Osim toga, ima više kapaciteta za toleriranje buke, dok spavaju, “kaže Schwartz.

Stručnjak je također rekao da je tijekom ostatak, s pomicanjem kreveta, povećava trajanje Faza N2 spavanja, vrsta ne-brzog pokreta oka koji se javlja usred noći ugodnog sna.