• Travanj 18, 2024

Uključivanje oraha u dnevnu prehranu može biti korisno za sprečavanje ili odgađanje pojave nekih vrsta raka, kao što je rak prostate , otkriva studiju Teksaško sveučilište, Sjedinjene Američke Države .

rak prostate To je glavni tip raka koji pogađa muškarce u našoj zemlji, osobito onih starijih od 50 godina, i iako ne postoji specifičan oblik prevencije, prehrana igra važnu ulogu, kako to navodi liječnik. Carlos Pacheco u intervjuu za GetQoralHealth.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Dijetalna vlakna vs raka prostate

Koliko oraha konzumirati?

Prema istraživanju koje je primijenjeno na miševe, istraživači su mogli potvrditi da uključivanje u prehranu, koja bi za nas bila dva šaka oraha svaki dan, sprečava pojavu rak prostate .

Russel Reiter, Viši autor i istraživač Sveučilišnog zdravstvenog znanstvenog centra , Objašnjava da kada su miševi hranjeni hranom obogaćenom ovim sušenim voćem, samo je 18% razvilo tumore raka prostata , U isto toliko, oni koji su slijedili dijetu normalne kontrole, razvili su tumore u 44% slučajeva.

Zaštitni učinak orašastih plodova otkriva stručnjak zbog bogatog sadržaja omega-3 masnih kiselina, antioksidanata i fitosterola, koji pomažu u smanjenju upalnog djelovanja slobodnih radikala, kao i oksidativnog stresa, čimbenika za razvoj od rak .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Nuts poboljšati plodnost muškaraca

Ne samo da sprječava rak prostate

Nekoliko je studija pokazalo kvalitete orašastih plodova u različitim uvjetima, od hiperkolesterolemije do rak ; ali isto tako, mono i polinezasićene masti koje sadrže su dobre za osjetljivost na inzulin i, prema tome, protiv dijabetesa, prema istraživanju Harvardska škola javnog zdravlja.

Osim toga rak prostate su provedene istrage, kao što su istrage Sveučilišta Marshall, Tufts i Dartmouth School of Medicine u New Hampshireu, Sjedinjene Američke Države , gdje se slažu da svojstva orašastih plodova pomažu odgoditi, spriječiti ili odgoditi rak dojke i raka mjehura.