Raditi više od 10 sati šteti životima ljudi

• Travanj 25, 2024

Radne aktivnosti i svakodnevno nošenje na koje su izloženi svi ljudi uzrokuju fizičko i emocionalno pogoršanje, iz tog razloga sanjati Restauracija je osnovna za poboljšanje kvalitete života ljudi.

U intervjuu za GetQoralHealth , liječnik Carlos Alfonso Loredo Ritter , generalni direktor tvrtke Američka klinika za spavanje Neuro Lab , primijetili su da oni koji rade više od 10 sati dnevno imaju poremećaji spavanja jer vaše tijelo nije dovoljno mirno i vjerojatnije je da će patitinfartos i razviti probleme hipertenzija :

"Biti čovjek nije isključivo posvećen radu. Na primjer, ako netko radi 12 sati, počet će gubiti motivaciju i brže doći do zone udobnosti, jer će izgubiti vještine. "

Idealno je da rade 8 sati i da imaju vremena za izlazak i rekreaciju. Takve akcije učinit će ljude produktivnijima. "

Loredo Ritter, pojasnio je da sanjati restauracija je "niz vrlo specifičnih biokemijskih promjena koje stvaraju blagostanje i opuštanje kod ljudi, kada ugodno spavaju".

U tom smislu, stručnjak u poremećaji spavanja Potvrdio je da činjenica da osoba počiva više od 6 sati ili da hrče ne znači da on ima "miran san":

"Ljudi moraju biti svjesni da je potrebno duboko odmoriti; odvojiti od stvarnosti i otkriti bilo kakvu patologiju sanjati da se prikladno tretira i da to ne umanjuje kvalitetu života ljudi.

Da bismo razgovarali o ovoj i drugim temama, Dr. Loredo će biti predstavljen na Human Capital Expo 2011 , 9. studenog u Svjetskom centru za praćenje u Mexico Cityju.

Ako ste vlasnik tvrtke: Slažete li se da vaši zaposlenici rade manje od 10 sati? Što činite da biste poboljšali svoj radni učinak? Ako ste zaposlenik: Koje savjete preporučujete za ostvarivanje sanivnog sna?