• Travanj 26, 2024

Održavanje napregnutog tijela, bez masnoća i bolesti, nije nedostižan izazov, jer kroz prehranu možete poboljšati funkcioniranje tijela i izgleda. Na primjer, ako želite ravan trbuh možete iskoristiti prednosti pšeničnog klice da biste ga dobili.

U intervjuu za GetQoralHealth s nutricionistom Monica Maza , ističe da je klica dio pšenice koja ima više hranjivih tvari jer je važan izvor proteina, minerala i vitamina E. Pomaže vam u regeneraciji tkiva, očuvanju mišića u savršenim uvjetima i dobrom zdravlju za kardiovaskularne bolesti.

Osim toga, zbog visokog sadržaja linoleinske kiseline pogoduje pravilnoj asimilaciji masti, šećera i bjelančevina, to jest, pomaže u sagorijevanju masti koja je oko vašeg struka.

Dobiti ravan trbuh!

S druge strane, u objavljenim informacijama Huffington Post, Ingrid Macher, certificirani trener i holistički zdravstveni stručnjak otkriva da pšenične klice pomažu u dobivanju ravnog trbuha, smanjuju razinu kolesterola i rizik od bolesti srca.

Čak i pšenične klice pogoduju gubitku težine, poboljšavaju imunološki i probavni sustav; sprječava reumatoidni artritis i rak.

Stručnjak kaže da pijenje čaše vode s dvije žlice pšeničnih klica, tri puta dnevno, odnosno pola sata prije svakog obroka, pomoći će vam da brže zadovoljite svoje tijelo i izbjegnete prejedanje.

Ne zaboravite da imate više vidljivih rezultata morate uzeti uravnoteženu prehranu i prakticirati neku fizičku aktivnost. A vi, znate li još jednu hranu koja vam pomaže da dobijete ravan trbuh?