Brzo jesti trostruko povećava rizik od prekomjerne težine

• Travanj 27, 2024

Bez sumnje donesite dijeta uravnotežen, kao i obavljati neku vrstu tjelesna aktivnost ili vježba , oni su temeljni da bi bili u formi. Međutim, činjenica da se jede na ubrzan način, a ne žvakanje hrane, povećava šanse za patnju pretežak i / ili gojaznost .

Prema istraživanju koje su proveli znanstvenici iz Sveučilište Osaka , u Japanu, potvrdili su da ljudi koji brzo jedu imaju tri puta veću vjerojatnost da će razviti pretilost.

U istrazi su utvrdili da oko 45,6% muškaraca i 36% žena jede brzo, dok je polovica muškaraca (50,9%) i nešto više od polovice žena (58,4%) jela dok se nisu osjećali puni.

Zaključak je da su ljudi koji ubrzano jedu hranu jeli sve dok se nisu osjećali puni i nezadovoljni, pa se rizik od dobivanja na težini značajno povećava.

Također, kada jedete brže imate probava sporije. Stoga je preporuka Sveučilišta u Osaki da ljudi uzmu barem 20 minuta za uživanje u hrani. Nemojte jesti ubrzano ili zabrinut , jer je to štetno za zdravlje.

Video Medicina: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley (Travanj 2024).