• Travanj 27, 2024

Krastavac je povrće s visokim udjelom vode i niskim sadržajem ugljikohidrata, a sadrži i beta-sitosterol, spoj prisutan u stanicama biljaka.

Prema urologu, Patrice Pfeifer beta-sitosterol djeluje i na tkiva prostate gdje interferira s prostaglandinima, prirodnim medijatorima koje organizam proizvodi, a koji su posebno uključeni u pojavu boli i upale na razini želuca i ginekologije.

Tako možete uživati ​​u blagodatima krastavca GetQoralHealth ima ovaj ukusni recept. Bon appetit!

HLADNA KUKURUZA I JOGURTNA JUHA

(2 porcije)

SASTOJCI

2 krastavca

200 g. prirodnog jogurta (ne kremastog ili slatkog)

2 žlice vrhnja (30 g.)

1 češanj češnjaka

½ limuna (sok)

scallion

crni kruh

UPUTE

1) Ogulite krastavce, češnjak i luk. Odrežite neke kriške krastavca za ukras.

2. Dodajte jogurt i krastavac zajedno s kremom i limunom i dodajte sve.

3) Pomiješajte komade skalija.

4) Crni kruh izrežite na kockice i stavite u tost u pećnici dok ne postane hrskava.

Poslužite svježe, ukrašavajući kriške krastavca i kockice vrućeg kruha.

British Journal of Urology U članku su prikazane četiri kliničke studije čiji su rezultati pokazali učinkovitost beta-sitosterola u odnosu na placebo na urinarne probleme.

Smanjio se intenzitet problema. Istraživači su također primijetili povećanje protoka mokraće i smanjenje ostatka nakon izlučivanja.

Beta-sitosterol je također naznačeno da se smanji kolesterol, svojstva krastavac i korist ljudi koji pate od reumatoidni artritis i dijabetes. Jeste li spremni uključiti krastavac u salate?

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu.

Video Medicina: dmBio kuhinja: Gusta povrtna zimska juha (Travanj 2024).