Medicinska lopta protiv oštećenja zglobova

• Travanj 25, 2024

Želite li povećati mišićnu masu, ali se bojite li sebe povrijediti? Ili brinite, uz samo jednu loptu možete je dobiti. Jedna od najboljih prednosti ljekovite kuglice je što sprečava oštećenje zglobova, što ga čini jednim od omiljenih glumačkih dodataka Adrián Rubio .

Prema portalu Vitónica.com , kuglica s lijekom, ispunjena vodom ili pijeskom, održava mišiće ljudi aktivnim i napregnutima, kao i poboljšava držanje tijela.

Medicinska ili multiartikularna lopta radi većinu mišića bez rizika od bilo kakve ozljede. Zato nemojte čekati duže i tonirajte cijelo tijelo sljedećom rutinom Adrián Rubio :

Ova vježba je idealna za ljude koji prakticiraju aerobne vježbe, jer će poboljšati njihovu snagu i koordinaciju. Učinite tri seta od 10 do 12 ponavljanja.

Ljekovita terapija također se koristi za balansiranje ili opuštanje, uklanjanje stresa i napetost mišića. A vi, usuđujete li se vježbati uz pomoć Adriana Rubia?

Pratite nas u "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; boja: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; boja: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku i" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicina: Vježbe za jačanje podlaktice i zgloba šake (Travanj 2024).