Trešnje protiv apetita

trešnje / višnje su voće koje su, osim ukusnih i svježih, idealni za uključivanje u dijeta jer sadrži nizak sadržaj kaloričan, i može se kombinirati s drugim namirnicama koje povećavaju potrošnju vlakno .

U tom smislu, ovaj doprinos vlakno zasićenost i svojstva diuréticas , čini ih idealnim ako tražite mršaviti , Utjecaj izravno na vas apetit istovremeno uživajte u svom ukusu.

trešnje / višnje Karakteriziraju ih i visoki udjeli kalija, tako da pogoduju crijevnoj cirkulaciji, uklanjanju tekućina i sprečavaju stvaranje bubrežni i žučni kamenci .

Još jedan od njegovih hranjive tvari je željezo, tako da je osnovna hrana za ljude s anemija , Osim toga, oni također imaju višestruka ljekovita svojstva, jer nude analgetski učinak. Kapacitet čišćenje od trešnje / višnje opravdavaju njihovu uporabu u. \ t hranarina ili tretmane za detoksikaciju.

Zbog visokog doprinosa vitamina C i bioflavonoidi , antioksidansi koji imaju sposobnost odgoditi učinke starenje jer su oni zaštitnici kolagen , Također, ako se konzumira svaki dan, smanjiti visoke razine mokraćne kiseline.

Jedna od najboljih značajki trešnje / višnje je da se mogu konzumirati na mnogo načina, kao što su sokovi ili sokovi, u kolačima, salatama, desertima kao što su sladoled, različita jela, pa čak i sami. Stoga, u GetQoralHealth predstavljamo vam recept za uživanje u vrućoj sezoni:

 

Sok od višnje

sastojci

1. 25 g višanja (bez kostiju) 2. Čaša svježe mineralne vode

razrađivanje

1) Dobro operite trešnje i uklonite kosti. 3) Pomiješajte trešnje i vodu u miješalici. Nakon što su dobro integrirani, spremni ste uživati.

Zapamtite da kad god želite piti hladni sok, najbolje je prethodno staviti u hladnjak vodu; na taj način sprečavate hrđanje svojstava trešnje i gubitak nutritivne vrijednosti. Uživajte!

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu


Video Medicina: Ove namirnice jedete svakodnevno! Nisu zdrave i samo otvaraju apetit (Srpanj 2020).