5 savjeta kako stvoriti svoj sveti prostor

• Travanj 26, 2024

Zbog užurbanog ritma života koji se trenutno doživljava, ljudi gube mogućnost da budu sa sobom, rezerviraju prostor za uravnoteženje svojih emocija i kraj stresa, kako onda možete postići punu svijest?

Prema studiji Sveučilište u Utahu On objašnjava da puna svijest pomaže ljudima da imaju stabilnije emocije, tj. Imaju bolju kontrolu nad svojim raspoloženjem i ponašanjem tijekom dana.

Stoga je način suzbijanja stresa, umora i negativnih misli, koji su nastali tijekom dana, kroz sveti prostor koji nas čini ugodnim i sretnim. Saznajte kako ga stvoriti!

1. Opišite svoj pojam svetog. Analizirajte što vam znači sveta riječ i napravite popis onoga što bi vam pomoglo da stvorite više duhovnosti kako biste zadovoljili svoje emocije.

2. Pronađite udobno mjesto. U vašem domu, smjestite prostor koji vam je ugodan, može biti od ugla do vrta, ali to je bez ometanja.

3. Napravite svoj oltar. Postavite osobne stvari koje su smislene i motivirajuće za vas. Možete ga nadopuniti mirisnim svijećama, slikama, fotografijama.

4. Inspirirajte se. Koristite citate ljudi kojima se divite, opuštajuće glazbe, biljke ili bilo koji drugi članak koji stimulira vašu duhovnost.

5. Stvorite ritual. Kada imate svoj sveti prostor, morate planirati u kojem trenutku možete ga posjetiti kako biste se oslobodili svih emocija koje mijenjaju vaše tijelo i duh. Potrebno vam je samo nekoliko minuta da uživate u miru i tišini.

Meditiranje onoga što se dogodilo u vašem danu učinit će da rastete kao osoba i iskoristit ćete ga više ako to učinite u ovom svetom prostoru, koji će vam omogućiti da razvijete punu svijest. A vi, imate li već svoje omiljeno mjesto za odmor?

Video Medicina: Ideje za uređenje izloga (Travanj 2024).