5 zubi izbjeljivanje hrane

• Travanj 26, 2024

Želite li ukloniti žuti ton iz zuba? hranjenje Osnovno je imati zdravo tijelo i bez toksina, a proteza nije iznimka. Jedući voće ili povrće bogato kalcijem, vitamina C i D i magnezij pomažu izbjeljivanju zuba i sprječavanju oboljenja .

jabuke: Ovo voće je izvrsno sredstvo za čišćenje zubnih naslaga; Također, pomoći će vam da ispolirate zube i uklonite loš zadah povećavajući proizvodnju sline, prema informacijama objavljenim u Huffington Post .

jagode: Ova hrana bogata antioksidansima i vitamin C vam pomaže da prirodno polirate zube, zahvaljujući sadržaju jabučne kiseline pomaže izbjeljivanju zuba.

sir: Ovi bogati proizvodi mliječne kiseline održavaju protezu jakom i pomažu u sprečavanju karijes .

celer: Poput jabuka, ovo povrće je dobro za čišćenje i izbjeljivanje zubi.

Uva: Pomaže izbjeljivanju zubi, zahvaljujući visokom sadržaju jabučne kiseline, tako da ćete primijetiti smanjenje mrlja i promjena boje, kaže Elisa Mello, profesorica na Sveučilištu u New Yorku .

Iako u svoju prehranu uključite sve te proizvode za izbjeljivanje zubi, ne zaboravite ih četkati tri puta dnevno ili nakon svake hrane, pa ćete spriječiti infekcije ili oboljenja Zubni. A vi, kako se brinete o svojim zubima?

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu