5 navika izgleda lijepo na 30

Kako izgledati lijepo u 30 godina? Biti 30 godina znači imati sigurnost, stabilnost i, zašto ne, mladost i ljepota. Također je dobro vrijeme da počnete voditi brigu o svom zdravlju, ako to već niste učinili, i usvojite određene navike koje će vam omogućiti da produžite ovo divno desetljeće.

Da biste to postigli, u GetQoralHealth mi ćemo vam reći kako biti ljepota trideset i nešto što slijedi ovih pet jednostavnih smjernica:

1. Uklonite duhan i alkohol iz svakodnevnog života i pokušajte izostaviti loše navike hrana. Zdrava prehrana, s manje crvenog mesa i više povrća i voća, pomoći će vam da uvijek održavate svježu, sjajnu kožu bez suhoće. Vrijeme je da promijenimo čip.

Osim toga, studija objavljena u časopisu ovisnost sugerira da pušenje utječe na ton kože, potiče progib i potiče bore oko usta.

2. Ako ste kažnjavali vašu kožu kako se sunča neselektivno, prikladno je početi koristiti serume, bez zanemarivanja korištenja hidratantne kreme. Ako koristite oba proizvoda istovremeno, njihovi učinci se množe.

Zapamtite da za svaki problem postoji vrsta seruma: depigmentacija, hranjiva ili hidratantna, među ostalima, a to će vam pružiti osjećaj koji vlaži , omekšivač, sredstvo protiv bora, anti-mrlja, zatezač i regulator.

3. Ako imate vrećice i tamne krugove, vjerojatno držite tekućinu pod očima. Da biste to spriječili, izbjegavajte sol za večeru i popijte čašu vode prije spavanja. Podignuti jastuk također pomaže, a možete ga nadopuniti s gelom protiv vrećice, po mogućnosti hladnim.

4. tjelesna aktivnost Bitno je ne samo dobiti željeni lik, već i detoksikaciju i pročišćavanje kože. Za žene koje se bave nekim sportom pojavljuju se manje dobi, jer ih oksigenacija koju njihove stanice primaju fizičkom aktivnošću drži mladima.

5. Počnite definirati vlastiti izgled. Više nisi mlada žena, niti žena zreo , Prirodni stil će vas držati u kontaktu s vašom mladalačkom stranom.

Neki ljudi misle da nakon 30 godina žena postaje lijepa. Slažete li se?
 


Video Medicina: NATASA BEKVALAC - POZITIVNA (OFFICIAL VIDEO) (Ožujak 2021).