Vaš posao završava s vama?

• Travanj 26, 2024

Osim što je akcija koja vam daje financijsku imovinu, rad je prostor u kojem provodite najviše vremena i gdje se družite; Međutim, koliko zadovoljstvo proizvodi i koliko je korisna ta radna aktivnost za vaše fizičko i emocionalno zdravlje?

Studija provedena od strane Nacionalno sveučilište Australije i objavio časopis Psihološka medicina, sugerira da posjedovanje posla koji se omalovažava može biti jednako štetno kao i nezaposleno, budući da stvara istu stopu tjeskobe i stresa; Ali, kako znati da tvoj posao završava s tobom?

GetQoralHealth Daje vam sedam znakova koji ukazuju na to da vaš rad ne doprinosi vašoj dobrobiti:

1. Tražite isprike da ne idete. Iako postoje ljudi koji pod stalnim pritiskom povećavaju svoj učinak, postoje mnogi drugi koji ne razvijaju svoj talent, već čir ili bilo koju bolest povezanu s radnim stresom. Jeste li vi jedan od njih?

2. Životna ravnoteža. To je vrlo važan faktor za boravak u poslu, osobito ako imate između 25 i 35 godina; budući da u ovoj dobi tražimo veću stabilnost i prostor za osobni razvoj, kao što je naznačeno Carla Acuña, specijalistica za rad i ekonomski razvoj UAM-a.

3. Radno okruženje To je jednostavno "otrovno". Ne osjećate se ugodno, osim što nema zajedništva. Mnogi problemi koji se pojavljuju u uredu proizlaze iz male komunikacije koja postoji. Ako ste dosegli točku u kojoj je odnos s vašim šefom i kolegama nepobjediv, najbolje je reći zbogom ovom mjestu

4. Bojite se odlaska na posao , Ako vas ideja o odlasku na posao čini tjeskobnom ili fizički bolesnom, i ako brojite minute do vremena polaska, morate početi tražiti drugi posao. Život je prekratak da bi ga ovako potrošili.

5. Osjećate se mentalno iscrpljeni. Stres može uzrokovati smanjenje morala, nižu produktivnost i izazvati apatiju za rad. Osim toga, može se proširiti i na vaš osobni život koji šteti vašim odnosima.

6. Osjećate se utopljenim. Vrijeme koje provodite radeći, radni uvjeti, nadzornici i podređeni, sve može imati pozitivan ili negativan utjecaj. Ako mrzite vrijeme koje provodite na poslu, to bi trebao biti jasan pokazatelj da je vrijeme za promjenu.

7. Radite dodatne sate. Osim što stvara tjeskobu i iscrpljenost u tijelu, rad na duže vrijeme od propisanog može uzrokovati probleme sa srcem. Ako radite više od 10 sati dnevno, prema istraživanju objavljenom u European Heart Journal Europskog kardiološkog društva.

Radna aktivnost ne bi trebala biti sinonim za žrtvu i manje patnje. Uvijek tražite posao koji vam omogućuje da razvijete svoje emocionalne profesionalne vještine. Najvažnija stvar je vaša dobrobit!