• Travanj 26, 2024

Voda je izvrsna za zdravlje i pitanje gubitka težine. Ako ne znate ako piti hladnu ili toplu vodu kako bi se smršavila Danas vam kažemo koji je najbolji.

Proučavanje Sveučilište Humboldt (Berlin) to osigurava piti hladnu vodu pomaže izgubiti težinu .

Zašto je hladna voda bolja od tople vode?

Stručnjaci kažu da kada je tijelo izloženo hladne temperature , kako izvana tako i interno, agencija radi kako bi izgorjela kalorija koji se spremaju za zagrijavanje organizma.

do piti hladnu vodu , tijelo sagorijeva kalorije iz rezervi za stvaranje topline u tijelu, što bi na kraju pomoglomršaviti .

Istraživanje je pokazalo da ljudi moraju popiti 16 čašahladna voda po danu, uspjeli su eliminirati 18 kalorija dnevno, bez ikakve vježbe.

I u onim ljudima koji vježbaju, kada piju hladnu vodu , utjecaj metabolizma je vrlo pozitivan, jer vam omogućuje da spali više kalorija tijekom treninga, uz sprečavanje dehidracije.

Dakle, iako hladne vode pomaže vam izgubiti težinu , idealno je da također vježbate tako da vaš sagorijevanje kalorija biti brži

Još jedan savjet koji vam može pomoći u mršavljenju je uzeti jednostavna voda prije svakog obroka na taj ćete način smanjiti količinu hrane koju konzumirate.

GetQoralHealth želi da povratite svoje samopoštovanje i dopustite sebi da budete sretni promjenom svojih navika i gubitkom težine. Zato smo u 35 dana izradili vaš program: "Easy and Fit".

Imat ćete svakodnevne savjete koji će vam olakšati gubitak težine, a istovremeno poboljšati vaše navike.

UPIŠITE ODMAH I PROMIJENITE ŽIVOT

"Lako i u formi" zaboravljate na dijete da biste imali zdrav život. Prijavite se i prijavite se!