• Travanj 26, 2024

Svi smo počeli dijeta i GYM s našim najboljim namjerama Međutim, nakon nekoliko tjedana, kada nismo vidjeli rezultate, odlučili smo podnijeti ostavku. Naravno! bez sumnje da je naš navika jutra su uzrok našeg debljanja, i da ne možemo smanjiti veličinu . 

Koje su to navike jutra koje vas tjeraju da udebljate?

1. Zakasnite

Poznato je da malo spavanje može izazvati apetit, ali prema nedavnom istraživanju objavljenom u znanstvenom časopisu PLOS Jedan, odmor više od 10 sati po noći također se povećaval rizik od većeg BMI (indeks tjelesne mase), prekomjerne težine.

Video Medicina: Via Alpina: 107 dni Alp / 107 days of Alps (HDV 1280x720) (Travanj 2024).