Ukupno zabrinutost!

anksioznost, Emocije koje se automatski javljaju u situacijama prijetnje ili opasnosti, može biti potaknuta bilo kojim od stresora koje svakodnevno živimo.

U Meksiku, prema stručnjacima iz IMSS, do sedam posto populacije pati od tog poremećaja generalizirana anksioznost. Mi žene češće to pokazujemo.

 

Ukupno zabrinutost!

Anksioznost se pojavljuje bez da ju shvatimo i preplavljuje nas poput pjene piva. Koji su to čimbenici koji ga generiraju? Zato kažemo šest stvari koje to mogu učiniti ... pogotovo ako si žena.

1. Stres Ona je rangirana kao uzrok anksioznosti broj jedan. Njihovi simptomi su toliko slični, da su često oba poremećaja zbunjena. Stres koji generira eTrenutni ritam života Kada ga ne možemo kontrolirati, to dovodi do anksioznog poremećaja, koji pak može dovesti do depresije.

2. Odgovornost Prekomjerna odgovornost je još jedan od najčešćih razloga za anksioznost. Žene su posebno osjetljive na ovaj problem, jer moramo postati super-žene s funkcijama koje se kreću od najzabavnijih prijatelja na svijetu do najposvećenije majke, prolazeći kroz uspješan profesionalac i savršeni ljubavnik

 
3. Perfekcionizam.
Mnoge žene su takve: sve moraju dobro raditi i ne mogu delegirati jer moraju imati sve pod kontrolom. Oni ne prihvaćaju da čine pogreške u bilo kojem području svog života, stoga imaju jaku dispoziciju da pate od poremećaja tjeskobe.

4. Nesigurnost. Slaba percepcija o sebi, loša procjena vlastitih sposobnosti ili nedostatak samopoštovanja također su uzrok tjeskobe. U mnogim macho okruženja (nazovite obitelj, posao ili sveučilište) to se događa. Živjeti u nesigurnosti znači živjeti sa strahom da bi sve učinio pogrešno, kako bi sve pošlo po zlu. Stoga nesigurnost prethodi tjeskobi.

5. Emocionalna neravnoteža. Ne otkrivajući emocionalnu ravnotežu, ne znajući što želite u životu ili ne znajući kako prihvatiti život onako kako može doći može uzrokovati anksiozni poremećaj. To često rezultira depresijom.

6. Akumulacija nepovoljnih situacija. Anksioznost također može biti posljedica dugog razdoblja nepovoljnih životnih situacija. Istina je da se ponekad stvari izvrnu i izvrnu sve odjednom. Otuda i potreba da se nauči biti psihološki jači i ne dopustiti da prevladamo poteškoće.

Anksioznost se predstavlja nesrazmjerno i ponekad se pokreće bez ikakvog očiglednog razloga. U tim slučajevima, kada se čini neprikladno ili je toliko intenzivan i trajan da ometa normalne aktivnosti, trebali bismo ga početi promatrati kao poremećaj i odmah otići specijalistu.


Video Medicina: Zabrana burke u Bugarskoj, muslimani zabrinuti (Studeni 2020).