• Travanj 25, 2024

toksični rođaci redovito uzrokuju probleme u obitelji, uklanjaju mir i ne doprinose ništa pozitivno jer uvijek imaju komentar ili destruktivnu akciju. Ako je to vaš slučaj, možda ste i vi četiri akcije oni će vam pomoći premjestiti ih svog života

toksična osobnost se razlikuje po komentarima i panorami negativan koji završi obeshrabriti vas ; zajedno s ljubomora svijet je protiv njih, imaju oportunistički smisao; on je kontrolor, svjestan svega, nametljiv narcista kaže on Lillian Glass u knjizi Otrovni ljudi

Kako ih izbjeći?

Kako ukloniti otrovne rođake iz svog života? U stvarnosti to može biti teško jer morate živjeti s njima i sigurno ne razumijete razlog zašto ih želite izbjeći. Te vam tehnike mogu pomoći.

1. Otkrivanje. Da biste ih izbjegli u svom životu, prva mjera je identificirati toksična osobnost i suočiti se s tim. Biti svjestan i promatrati negativne stavove, frontalni režanj mozak aktivira se i stvara mirno ”, objašnjava Juan Cruz González, klinički psiholog i španjolski konzultant .

2. Postavite ograničenja. Bernardo Stamateas , autor knjige Otrovni ljudi, preporučuje postavljanje ograničenja za odlučivanje kada želite vidjeti i kada to ne želite. Primjerice, smanjite kontakt samo na obiteljska okupljanja.

Možeš mu reći i kako se zbog njegovih riječi osjećaš ili ga činiš gest označite svoj nelagodnost ili nelagodnost , Kada govorim „Ne” ili vas učiniti poštovanje Čuvajte se integritet .

Knjiga Toksični ljudi preporučuje uspostavljanje granica, na primjer, smanjenje kontakta samo na obiteljska okupljanja

Video Medicina: Krivotvoreni autodijelovi i kako ih izbjeći? (Travanj 2024).