Osobe s normalnom težinom mogu patiti od pretilosti

Držanje kilograma pod kontrolom nije jamstvo da tijelo zadržava velike količine masti koje ugrožavaju zdravlje. Osobe s normalnom težinom mogu patiti od pretilosti.

 

Pretilost s normalnom težinom je kombinacija normalne tjelesne težine, s indeksom tjelesne mase manjim od 25% i visokom razinom masnoće, objašnjava Francisco López-Jiménez, član kardiovaskularnog odjela klinike Mayo.

 

Dodaje da postoje dokazi da osoba s normalnom težinom, odgovarajućom visinom, ali previše tjelesne masti može biti pretila.

 

U studiji koju je proveo i kardiolog López-Jiménez, tjelesna masa mjerena je na 15.000 ljudi u Sjedinjenim Državama metodom bioimpedance.

 

Iz ovog uzorka tri su skupine podijeljene prema razini nakupljene masnoće u vašem tijelu: niska, srednja i visoka.

 

Istraživanje zaključuje da iako su svi imali normalnu težinu, učestalost dijabetesa tipa 2, metaboličkih problema ili abnormalnog kolesterola bila je vrlo visoka u skupini s previše masnoće i vrlo niskom među onima koji su imali malo.

 

Rizik pretilosti s normalnom težinom

 

López-Jiménez potvrđuje da je moguće imati normalnu težinu i veliku količinu tjelesne masti. Čak je i između 4 i 7 puta veća vjerojatnost da će patiti od metaboličkog sindroma, u usporedbi s onima koji imaju malo masti.


 

Čimbenici rizika povezani s metaboličkim sindromom su glukoza, visoki krvni tlak i trigliceridi, nizak dobar kolesterol, kao i središnja pretilost (masnoća u trbuhu).

 

Oni koji imaju metabolički sindrom imaju 8 do 10 puta veću osjetljivost na razvoj dijabetesa tipa 2. Cerebrovaskularni događaji i rak jednjaka. Također imate rizik od srčanog udara (2 do 3 puta više) što je jednako pušenju dviju kutija cigareta dnevno.

 

Navike koje pogoduju nakupljanju masti


Specijalistica klinike Mayo ističe da trenutno postoje navike koje pogoduju nakupljanju masti u tijelu.

 

Ne dobivajući dovoljno sna, tijelo stvara tvari koje proizvode više apetita i uzrokuju nakupljanje više masti u središnjem dijelu tijela, “objašnjava López-Jiménez.

 

Dodaje da zlouporaba antibiotika, genetski čimbenici, kao i nedostatak tjelesne aktivnosti i prehrane bogate ugljikohidratima, masti i šećerima, pogoduju razvoju pretilosti s težinom.

Čak i ako kontrolirate svoju tjelesnu težinu i ostanete na optimalnoj razini, važno je promijeniti zdraviji način života. Budite aktivni svaki dan i imajte uravnoteženu prehranu.

Video Medicina: OSLOBODITE SE KALORIJA! Prof. dr Mihajlović (Ožujak 2024).