• Travanj 26, 2024

Kukuruz se sastoji od 72% škroba, koji djeluje kao vlakna, smanjenje rizika razvoja rak debelog crijeva, potvrđuje studiju Američka udruga za istraživanje raka. Razlog za uživanje a kukuruzna tamale.

To je zato što škrob poboljšava probavu u želudac, i u tankom i debelom crijevu, označava invetsigación.

Slatki kukuruzni tamales

Idealno vrijeme za testiranje prednosti kukuruza je Dan svijeća Provjerite recept!

sastojci

6 kukuruznih ljuski

½ šalice mlijeka bez laktoze

1 limenka kondenziranog mlijeka

2 šalice smeđeg šećera

1 šalicu kreme bez laktoze

1 prstohvat soli

12 listova kukuruza

1 litru vode

1 prstohvat cimetovog praha

priprema

1. Namočite lišće u zdjelu čiste vode.

2. Pomiješajte zrna kukuruza s kondenziranim mlijekom i ½ šalice mliječne laktoze.

3. U loncu stavite smjesu koju ste upravo ukapljili i dodajte prstohvat soli i šalicu smeđeg šećera. Prokuhati 10 minuta.

4. Za slatku kremu. U zdjelu dodajte kremu i tučite dok biti homogeni. Dodajte ostatak šećera i cimetovog praha. Završite kako biste lagano pobijedili.

5. Da biste završili, stavite smjesu kukuruza u lišće. U malim porcijama kasnije ulijte tamale u lonac s pola litre vode dok se ne skuhaju.

Kukuruz, kao zaštitnik crijevne sluznice, može kontrolirati proljev i spriječiti ga upala jer ne sadrži gluten. Nema razloga da vaša potrošnja bude gotovaZar ne mislite?

Otkrijte više recepata Kiwilimón

1. Pita od Rajas kukuruza i piletine

2. Piletina u kremi elote

3. Krema Elote

Video Medicina: Oaxacan Green Dent Corn from mexico (Travanj 2024).