Može se spriječiti moždani udar

• Travanj 27, 2024

cerebrovaskularni incident (CVA) također poznat kao moždani udar, embolija ili cerebralno krvarenje , jedan je od vodećih uzroka smrti i prvi uzrok invaliditeta u Hrvatskoj. \ t postariji u svijetu To se događa kada protok krvi se prekida u dijelu mozga, jer: a staklo u spomenutom organu je blokiran ili slomljen.

Ako protok krvi prestane više od nekoliko sekundi, mozak ne može primiti krv i kisik. moždane stanice Oni mogu umrijeti, uzrokujući trajno oštećenje. Postoje dvije glavne vrste poteza: ishemijska , kada je arterija u mozgu blokirana ugruškom i hemoragijska kada se krvna žila slomi i krv ode u neko područje ovog organa.

Časopis Izvješća potrošača o zdravlju Pruža 10 mjera za sprečavanje udarca:

1. Smanjite krvni tlak , Hipertenzija je glavni uzrok tih nesreća


2. Održavajte razine holesterol


3. Briga se o količini šećera (glukoze) u krvi


4. Uzmite aspirin u malim dozama kako biste spriječili nastanak ugrušci (zahtijeva liječnički nadzor).


5. Pregledajte puls redovito, radi otkrivanja promjena u srčani ritam


6. Slijedite zdravu prehranu; povrće i voće, osim puno kalij i malo natrija


7. učiniti vježba umjerenog intenziteta između 15 i 30 minuta, 5 puta tjedno


8. zadržati tanak


9. Pijte umjereno. Prekomjerna potrošnja alkohola povećava ACV. Naprotiv, kada pijete 1 ili 2 pića dnevno, vjerojatnost pada


10. Zabranjeno pušenje

Otprilike svaki 40 sekundi, netko u Sjedinjenim Državama ima cerebrovaskularni incident Čak se može pojaviti u bilo kojoj dobi, iako 70% slučajeva zahvaća osobe starije od 65 godina, a češće su u muškaraca nego kod žena. Kako bi se izbjegli moždani udar, važno je biti svjestan našeg zdravlja.