Foto galerija: Trčanje bez ozljeda s Chi Runningom

• Svibanj 1, 2024

Procjenjuje se da više od 70% ljudi koji oni trče Obično ih se povrijedi jednom godišnje, tako da ih se mora zaustaviti neko vrijeme. Dokazana tehnika za izbjegavanje ozljeda kada je pokrenut Chi Trčanje , koja promiče vezu između uma i tijela.

Chi Running je stil karijere koji uzrokuje manje stresa na zglobovima nogu i potpornim strukturama, u usporedbi s bilo kojom drugom tehnikom “, kaže on. William Mullins , istraživač Centar za reumatske bolesti i osteoporozu .

Osim toga, studija Sveučilište Sjeverne Karoline provjerite je li Chi Trčanje također pomaže trkača biti učinkovitiji. To zato što to dopušta trčanje više kilometara u dužem vremenskom razdoblju, uz manju potrošnju snaga uobičajenog.

Video Medicina: Calling All Cars: Ice House Murder / John Doe Number 71 / The Turk Burglars (Svibanj 2024).