50% onih koji pate od srčanog udara gube svoje živote

• Travanj 24, 2024

Prema César Rodríguez , predsjednik Latinoameričko vijeće za kardiovaskularnu skrb , oko 50% ljudi koji pate srčani udar Gube život prije nego stignu u bolnicu.

Ovo stanje predstavlja prvi uzrok smrti u Meksiku, a glavni rizični čimbenici za njegov razvoj su:

1. Starost (iznad 65 godina)
2. Muški spol
3. Pozadina s dijabetes ili živjeti s ovom bolešću
4. Visoki krvni tlak
5. dim
6. Imajte dijeta bogata mastima
7. Kolesterol i / ili trigliceridi visok
8. Problemi s bubrezima

Rodríguez Gilabert, potvrđuje da većinu vremena, srčani udar Prikazuje se bez ikakvih simptoma, ali je razjašnjeno da je najčešća bol u prsima. U tom slučaju, nelagodnost se doživljava samo u jednom dijelu tijela i može se proširiti od prsa do ruku, ramena, vrata, zuba, čeljusti, abdomena ili leđa.

Možete osjetiti i osjećaje kao što su: loša probava , nešto teško na prsima. Bol obično traje više od 20 minuta.

U tom smislu, stručnjaci Zaklada Španjolskog srca , oni razgovarati s vama o tehnikama za prevladavanje srčani udar i poboljšati kvalitetu života pacijenata:

Još jedna preporuka je imati a uravnotežena prehrana : smanjena u mastima i ugljikohidratima, vježba, barem, 30 minutavježba dan i uzmite život lakše (kontrolirajte svoj stres) , tako i tehnike meditacija i joga , oni su vrlo učinkoviti.

Što činite kako biste poboljšali kvalitetu života?