Pomaknite se više i izbjegavajte trombozu na vrijeme

• Travanj 26, 2024

Koliko dugo ostajete sjediti? 30 minuta? Više od 40?

Već više od 90 minuta sjedenja smanjuje cirkulaciju krvi za 50%, što povećava rizik od tromboze, bolesti povezane s jednom od svake četiri smrti odrasle populacije.

Stoga je na Svjetski dan tromboze pokrenuta kampanja# Time2Move - #DejaTuSilla koji poziva stanovnike da napuste svoju stolicu i počnu se kretati kako bi smanjili rizike i spasili svoje živote.

Stvaranje potencijalno fatalnih krvnih ugrušaka u arterijama ili venama poznatim kao tromboza, uobičajeni je mehanizam koji leži u osnovi triju vodećih uzroka smrti u svijetu: srčanog infarkta, cerebrovaskularnih događaja i venske tromboembolije.

Alejandra Meaney, viši kardiovaskularni liječnik u Bayer de México, objasnila je da je najučinkovitije djelovanje za smanjenje rizika od tromboze stimuliranje cirkulacije krvi kroz fizičku aktivnost.

"Venska tromboembolija (VTE) obuhvaća opasnu kombinaciju dvije bolesti: duboku vensku trombozu (DVT) koja se javlja kada se ugrušak formira u dubokim venama, obično u nozi [2] ili zdjelici; i plućna embolija (PE), opasno i smrtonosno stanje koje se događa kada se krvni ugrušak slomi i putuje u pluća [3], objasnio je stručnjak.

"Hodanje na posao, penjanje po stubama, hodanje psa i izbjegavanje dugotrajnog odmora ispred bilo kojeg zaslona ili mobilnog uređaja, jednostavne su radnje koje smanjuju rizik od tromboze", rekao je kardiolog.

S druge strane, dr. Carlos Sierra iz Nacionalnog instituta za kardiologiju naglasio je da poznavanje znakova i simptoma dopušta djelovanje na vrijeme, jer su DVT ili PE vrlo rizične situacije koje zahtijevaju hitnu liječničku pomoć. U slučaju DVT-a, počinje bol u telu, upala stopala, gležnja ili noge, crvenilo kože i toplina; u PD, otežano disanje, bol u prsima, ubrzano disanje, povišen broj otkucaja srca, vrtoglavicu ili nesvjesticu.

Kampanja# Time2Move  - #DejaTuSilla traži: da podigne stanovništvo sa svoje stolice i premjesti ga kako bi spriječio stvaranje trombi opasnih po život; potaknuti liječnike da pravilno dijagnosticiraju trombozu i potaknu vlasti da implementiraju standarde koji daju sigurnost u njihovoj skrbi.

Konačno, dr. Alejandra Meaney je pozvana da konzultira www.thrombocoach.com ili Twitter račun @ Time2Move i podijeli s prijateljima i obitelji korisne informacije kako bi se spriječio i identificirao rizik od tromboze.

Video Medicina: Sulphate reduction test (Travanj 2024).