Meditirajte uz glazbu

• Travanj 26, 2024

Smanjite stres , donositi bolje odluke i osjećati se bolje o sebi, samo su neke od pogodnosti koje nudi meditacija .

Ova tisućljetna disciplina sastoji se u tome da budemo svjesni u svakom trenutku onoga što radimo. Radi se o "promatranju" svakog trenutka svih stvari (unutarnjih i vanjskih) koje se događaju oko nas. Možete učiniti ovu praksu ugodnijom mantre ili zvukove koji vam pružaju opuštanje .

Dalje, predstavljamo vam videozapis od Tibetanske mantre , Jednostavna činjenica opuštenosti i puteva otvorenih za promjene, blagostanje i sklad, omogućit će vam da ostvarite bolju povezanost sa sobom i ako dodate glazbu kako biste meditirali o tome, rezultat će biti zadovoljavajući.

mantra To je hinduistička i budistička riječ koja se ponavlja mnogo puta. Postoje mantre za meditirati , opustiti , pobjeći od loših misli, privući prosperitet, itd. Ovdje dijelimo onaj koji će vam pomoći da smanjite svoj stres .

Što je meditacija?

U intervjuu za GetQoralHealth , Ricardo Ponce , prenosi znanje o sebi, objašnjava vam to:

Zapamtite to meditirati je uživati ​​u "ovdje i sada". Budite svjesni svake situacije u kojoj živite i kako reagirate na određene čimbenike. Na primjer, ako shvatite da postoji nešto što vam se ne sviđa ili postoji negativan osjećaj u sebi, uvijek ga možete promijeniti, kroz pozitivne misli, slušati glazba za meditaciju provjerite vježba , praksa joga , itd. Snaga transformacije je u vama!

Video Medicina: KARMEL SV. ILIJE - DUHOVNA OAZA (Travanj 2024).