Video. Tanke s funkcionalnom hranom

• Travanj 23, 2024

Osjećate li se teško i niste postigli svoj cilj gubitka težine? Možda trebate malo pojačati svoje tijelo, ali kako ubrzati metabolizam ispuniti svoj cilj?

Prema stručnjacima iz Klinika Mayo , metabolizam Biokemijski proces u kojem tijelo pretvara sve što jedete i pijete u energiju.

"Kalorije se kombiniraju s kisikom kako bi se oslobodila energija koju vaše tijelo treba u cijelosti funkcionirati."

bazalnog metabolizma (metabolizam) čini oko 70% kalorija koje svakodnevno trošite, ali i drugi čimbenici utječu na procesiranje hrane (termogeneza) i tjelesnu aktivnost, napominje Mayo Clinic.

Odabirom namirnica poput onih prikazanih na videu poboljšavate probavu, apsorpciju, transport i skladištenje hranjivih tvari i kalorija.

Ako kombinirate uravnoteženu prehranu s praksom vježbanja imat ćete metabolizam u optimalnim uvjetima i bolju kvalitetu života.

Video Medicina: Uprooting the Leading Causes of Death (Travanj 2024).