Smršavite sa zelenim čajem

• Svibanj 3, 2024

diuretička svojstva od zeleni čaj poznati su širom svijeta; Međutim, nekoliko je studija potvrdilo da zeleni čaj ne samo da pomaže u sagorijevanju kalorija , ali pogoduje smanjenju. \ t tjelesne masti i pomaže u zaštiti srce , smanjivanjem razina loš kolesterol , Osim toga, zeleni čaj je posebno bogat antioksidansi .

S druge strane, studija objavljena u časopisu gojaznost, primijetili su da su znanstvenici hranili dvije skupine miševa debeo s istimdijeta bogat u masti, od kojih je jedan također primio dopunu EGCG (epigalokatehin galat), glavna aktivna tvar zeleni čaj .

Istraživači su rekli da, osim što se povećava manje težina , skupine miševa koji su uzeli dodatak , pokazalo je povećanje od 31% u odnosu na. \ t fekalne lipide (masnoća u stolici), što pokazuje da EGCG ograničava apsorpciju masti.

Znanstvenici kažu da je potrebno još istraživanja kako bi se vidjelo mogu li se ti rezultati prenijeti na ljude. Osim toga, količine EGCG korištene u eksperimentu bile su vrlo visoke, što je ekvivalent 10 šalica zeleni čaj po danu; međutim, istraživači tvrde da konzumacija nekoliko šalica čaja može pomoći u kontroli tjelesne težine.

Prema informacijama izBBC , prošla su istraživanja pokazala da EGCG može imatiterapeutske primjene za smanjenje raznihbolesti, kaorak idemencija ,  ali to je prvi put da potencijalni utjecaj nasmanjenje od tjelesne težine .

Unatoč tim istraživanjima, važno je naglasiti da za održavanje a tjelesne težine zdrav je vitalan za konzumiranje adijeta nisko u masti i učiniti vježba .

Pratite nascvrkut iFacebook .