10 stvari koje učite iz gubitka

• Travanj 24, 2024

Patnja gubitka je vrlo traumatično i teško iskustvo za ljudska bića, međutim, unatoč tome što je vrlo bolno, to može biti dobra prilika za naš osobni rast, ali što naučiti od gubitka?

Glavni uzroci doživljavanja boli tijekom gubitka voljene osobe, odnos, iluzija ili nešto materijalno, su vezanosti i strahovi koje smo usvojili tijekom naših života.

Međutim, ako se uspijemo suočiti s njima i razumjeti ih, osobito nakon gubitka, možemo naučiti stvari koje poboljšavaju našu kvalitetu života.

Prema "Anali zdravstvenog sustava Navarre", magazin koji promovira Ministarstvo zdravstva Navarre, glavne stvari koje osoba može naučiti od gubitka su:

1. Prihvatite bol da je vidite kao osjećaj rasta
2. Zapamtite i integrirajte ugodna iskustva koja su živjela s osobom ili predmetom
3. Vratite energiju kako biste stvorili nove emocionalne veze
4. Nemojte potiskivati ​​i usmjeravati emocije kako biste izbjegli fizičke bolesti
5. Budite svjesni emocija i prepoznajte proces koji se živi
6. Povratite vlastite duhovne vrijednosti i uvjerenja
7. Poštujte vrijeme da živite u dvoboju bez stvaranja radikalnih promjena
8. Nađi razloge za život i nadu
9. Doživite zadovoljstvo
10. Modificiranje vizije budućnosti

Da bismo uspješno prevladali gubitak, moramo prevladati svoje strahove i izbjeći vezanosti. Osim toga, najvrednija stvar koju možemo identificirati iz nje je sve učenje koje nam daje, kako bismo povratili snagu i želju za kretanjem naprijed.
 

Video Medicina: Promjena koja donosi rezultate - Ana Bučević (Travanj 2024).