• Travanj 26, 2024

Ako želite poboljšati vid, popraviti kosu i izgubiti težinu ... jedite avokado! Studija Meksičkog instituta za socijalnu sigurnost (IMSS) otkriva da ovo voće povećava apsorpciju hranjivih tvari, smanjuje razinu kolesterola i održava srce zdravim. Dakle, počnite danas uživati ​​u ovim prednostimazdrave načine jesti avokado .

U korist vaše dobrobiti

Istraživanje časopisa Nutrition Journal otkriva da je ovo voće izvrsno u prehrambenim stvarima, povećava zasićenost 23% i smanjuje apetit 28%. Otkrijte ove mogućnosti zdrave načine jesti avokado i ne prestanite ih pokušavati. Svidjet će vam se!

Smoothie od avokada

sastojci

Mali sjeckani avokado

Banana

Čaša zobenog mlijeka (200 ml).

Jedna čajna žličica meda agave (po izboru)

priprema

Dobro istresite sve sastojke i ostavite u hladnjaku 20 minuta.