Imunološki sustav ojačan prehranom

• Svibanj 4, 2024

Šteta u trema uzrokovano bolest ili ozljeda Može se popraviti potrošnjom hrana koji favoriziraju imunološki sustav i živčani , Ima ih mnogo hrana koji sadrže vitamini posebno A, B, C i D, minerali i antioksidansi .

Ova vrsta ishrana ne samo pojačava imunološki sustav i popravak oštećenja trema , ali promiče dobro zdravlje općenito. Stoga vam predstavljamo one koji će vam pomoći:

Vitamin A

Ova vrsta hrana pomaže u borbi i sprečavanju virusnih bolesti ; Osim toga, kompatibilan je s timusna žlijezda, koji je dio imunološki sustav .

riba masna kao losos , sadrži ovo vitamin i omega 3 , što također pomaže popraviti štetu. Teleća jetra, mliječni proizvodi i mrkva uključuju elemente koji postaju vitamin A u tijelu

Vitamin B

bijelih krvnih stanica štiti tijelo od bolesti koje uzrokuju invazije i vitamina B potiče funkciju tih stanica. Cjelovite žitarice kao što su riža, soja i teleća jetra su bogate ovim bitnim hranjivim tvarima. Uključivanje jednog od njih hrana u a dijeta dnevno osigurava optimalne koristi za popravak oštećenja u trema .

Vitamin C

Većina voća i povrća sadrži značajne količine vitamin C, koji podupiru imunološki sustav cijelog tijela S druge strane, zeleni čaj sadrži 500 puta veću količinu vitamina C nego šalicu jedne porcije voća ili povrća.

Vitamin E

Žitarice, orašasti plodovi i sjemenke podupiru popravak trema , Određene vrste ćelija bijelo krv proizvoditi antitijela , koji se pridržavaju određenih virus Neželjene i infekcije napadaju tijelo.

Ovaj vitamin pomoći antitijela i učinkovito je stimulirati imunološki sustav , Možete ga pronaći u orašastim plodovima, sjemenkama i biljnim uljima.

Morska sol

Ljudskom tijelu je potrebno 1 do 2 gr. od sol po danu Popravak štete u trema s morska sol sirovi pomaže stimulirati ćelija oštećena ili bolesna i dodaje se a imunološki sustav zdrava. Ovaj sol Prirodno djeluje s tijelom umjesto da se bori protiv njega.

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu.