Preuzmi kontrolu nad svojim životom
Ožujak 2024
Unutar različitih problema s kojima se mora suočiti parovi Trenutno postoji nedostatak odgovarajućih komunikacija , nevjera , potreba za oboje rad zbog ekonomskih uvjeta, nedostatka vrijeme biti zajedno, kao i upasti u navike koji dovode do štetnog rutina kao par .
Međutim, nijedna temeljna točka u životu nije posvećena mnogo pozornosti par : hranjenje , parovi očekuju određene stvari od odnos : seks, novac i poštovanje , ali sa sve većim brojem ograničenja u prehrani i različiti ukusi kuhinja prema informacijama iz CNN-a to postaje potpuna teritorijalna borba.
Prema studiji Sveučilišta u Newcastleu, a par odluči živjeti zajedno, oba člana moraju se prilagoditi svojim izmjenama prehrambene navike .
Razlozi za to prehrambene promjene su u tome što oboje pokušavaju ugoditi jedni drugima tijekom početnog razdoblja koegzistencija , pokušavajući se prilagoditi vašem rutina izgledati dobro s vašim par i jesti hrana što on ili ona preferira
To završava štetnim za jedno od dva i još jedan razlog za neslaganje. Posebno za žene koji su skloniji trpjeti neke posljedice težinu i sliku .
Ovo istraživanje pokazuje da teže tome dobivaju na težini i povećanje potrošnju hrane s visokim sadržajem mast i šećer , U slučaju muškaraca, događa se suprotno; na početku koegzistencija smanjiti razini mast i šećer , podizanje povrće .
Stoga, dr. Ramani Durvasula, klinički psiholog, nudi neke savjete kako bi hranjenje nemojte biti sukob u par , i postići bolje navike :
1. Poštujte : Bez obzira na razlog izbor (religija, etička uvjerenja, medicinske preporuke), temeljno je da osoba ne izrugivanje ili ismijavanje ni na koji način na izbore par .
2. Pronađite srednju točku : kuhan zajedno ili iznenadite druge kada odaberete restoran koji odgovara vašim željama partnera.
3. Predanost : Ako je osoba s najviše ograničenja i ona kuhinja više, onda mora postojati dogovor, tako da se ne osjeća da nema izbora nego da bude vegetarijanac ili nešto slično.
4. Komunicirajte : Te razlike u izbori rade samo ako postoji komunikacija jasno o trgovačka ostava (možda jedna osoba ne bi kupila meso za drugu) planiranje obroka i opcije restorana.
Međutim, studija je istaknula da su oba počela dobivaju na težini nakon pokretanja koegzistencija , Stručnjaci sugeriraju da to može biti uzrokovano promjenama u obrascima hranjenje i tendenciju da se posveti manje vremena vježba dakle, neophodno je steći ih zdrave navike u par i podržavaju jedni druge.