• Travanj 24, 2024

Ispostavilo se da imate izlet na plažu ili događaj gdje jednostavno želite izgledati spektakularno i da se svatko okrene da vas vidi, a zatim odlučite "početi voditi brigu o svojoj prehrani". Gdje početi? Jedna od prvih strategija o kojoj razmišljamo je zaustaviti večeru ali, kao što je to, postoje neke nedjelotvorne strategije za izgubiti težinu.
 

1. Zaustavite večeru : možete zamisliti ovu prvu ideju da pokušate "izrezati" kalorija , Sasvim je logično da ako prestanete ručati , možete izgubiti težinu. Također je i noću metabolizam sporiji. Greška! Ovo je jedna od najgorih strategija koju možete odabrati da se brinete o svom liku. Stvarnost je da preskakanje večere pogoduje nakupljanje masti u tijelu: suprotno od onoga što želite postići.
 

2. Prestanite jesti brašno ": Siromašni brašni, svatko ih okrivljuje za dobivanje na težini. Općenito ova skupina je vrlo primamljiva, tko ne voli jesti s tortiljama, rižom, krumpirom ili tjesteninom? Problem nije u tome da ovu vrstu hrane uključimo u našu prehranu, već da je konzumiramo na preveliki način zbog visokog sadržaja ugljikohidrati , Ključ je moderiran.
 

3. Nemojte konzumirati voće nakon 19 sati ili ih ne kombinirajte : To je potpuno pogrešno, voće, i općenito sve namirnice, pružaju istu količinu kalorija, bez obzira na to jesu li konzumirane, a njihovo kombiniranje nema nikakav negativan učinak na vašu težinu; Naprotiv, bojanje dijete znači davanje raznolikosti i više hranjivih tvari.
 

4. Ostavite svoje rezultate u rukama reduktivnih masaža : nikakva reduktivna masaža ne uklanja masnoće, nemojte ih prevariti oni maseri koji vam kažu da ćete mokriti ili se znojiti, to je nemoguće. Reduktivna masaža doslovno sabija masnoću i na kraju će se vratiti na svoje izvorno mjesto i oblik, pa je njegov učinak samo privremen.

Ako ćete učiniti nešto da se brinete o svom liku, učinite nešto zdravo: jedite najmanje 3 puta dnevno, idealno je napraviti 5 obroka; uključuje 5 obroka voća i povrća dnevno, preferira namirnice s cjelovitim žitaricama i vlaknima, uzima 2 litre vode i bira vitke proteine.

Upoznajte personalizirani plan i uživajte u bogatim izbornicima i različitim okusima naših Special K Cracker čipova koje smo pripremili za vas na www.specialk.com.mx

Osvojite komplet

GetQoralHealth i Special K® Imamo iznenađenje za vas, tako da u ovom odmoru dobijete stane i izgledate kao što ste oduvijek željeli. Osvojite jednu od 3 Specijalna K® kompleta što imamo za vas Jedino što trebate je:

1. Pratite nas na društvenim mrežama: Facebook, Pinterest i Twitter

2. Odgovorite na ova tri pitanja:
a) Navedite dvije pogrešne strategije kako biste izgubili težinu
b) Koji su okusi Special K Cracker čipova?
c) Što se događa kada prestaneš večerati?
 

3. Pošaljite svoje odgovore u srijedu, 24. srpnja, od 13:00 sati na e-mail: kontaktirajte @ GetQoralHealth i prve 3 osobe koje će točno odgovoriti, pobijedite!

4. Ime pobjednika pojavit će se u četvrtak, 25. srpnja u 13:00 sati na Facebooku i Twitteru. Ne zaboravite da je ova promocija valjana samo u području D.F. i Metropolitan. Sretno!

Video Medicina: NAJBOLJE ZAKUCAVANJE IKADA?! *PRESAO IGRICU* (Travanj 2024).