• Travanj 26, 2024

Jedno od najvećih zadovoljstava u ovom životu je čokolada tamna. Zahvaljujući svojim svojstvima možete uživati ​​u blistavoj i mladenačkoj koži; Osim toga, možete ga uključiti u svoju prehranu bez rizika od odlaska težina .

Zbog velikog sadržaja kakaa čokolada tamna je puna flavonoidi , prirodni pigmenti koji su odgovorni za sprečavanje stanične oksidacije i za gledanje koža blistava. Osim toga, pomažu u sprečavanju bolesti srca i stres .

Čak i kada je uzimanje čokolada tamna je umjerena, potiče paljenje masti i pomaže tijelu da apsorbira hranjive tvari učinkovito, prema istraživanju provedenom u Sveučilište Wayne u Detroitu.

Tako možete uživati ​​u blagodatima čokolada mračni bez dobivanja na težini, dijelimo kuharski recept niske kalorije Paulina Abascal i Splenda :

Fondante de chocolate

Sastojci za osam obroka

1. Osam peciva s promjerom od sedam centimetara i visinom od šest centimetara.
2. 430 mililitara tamne čokolade bez šećera rastopila se
3. Dvije šalice maslaca na sobnoj temperaturi
4. Šest jaja
5. Pet pupova
6. Dvije trećine šalice zamjene za šećer (Splenda)
7. Žlica ekstrakta vanilije
8. Šalica brašna

Umak od crvenog voća

1. Dvije šalice crvenog voća
2. Četvrtinu šalice vode
3. Dvije žlice zamjene za šećer

priprema

Za fondante: Zagrijte čokoladu i dodajte maslac. Rezerva.

U posudi pomiješajte jaja, žumanjke, zamjenu za šećer i ekstrakt vanilije. Uključite brašno i bazu čokolade.

Na poslužavniku stavite prstenove za pecivo, ispraznite smjesu u svakom od njih i pecite na 180 stupnjeva Celzija, 15 minuta. Neobrađeno kad su fondanti topli.

Za umak: Pomiješajte sve sastojke i istresite ih. Kada poslužite stavite fondante u jelo, okupajte ga s malim umakom, stavite neke crvene plodove za dekoriranje.

Ovaj desert je odličan klasik za susret prijatelja, jer će u potpunosti uživati ​​u njemu bez dobivanja na težini , IProvecho!

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu
Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: Fondante de Chocolate (Travanj 2024).