• Travanj 27, 2024

"Ona ide sama jer je nitko ne ljušti", "kako je sama žena depresivna", "ona dolazi sama, nitko je ne prati!". Često u našem društvu, ove fraze jačaju strah koji osjeća veliki dio ženske populacije: strah od usamljenosti.

U intervjuu za GetQoralHealth, seksolog i psihoterapeut "Otvorenog ormara", Lía Soriano , kaže da se žene boje usamljenosti, jer se od malih ljudi obrazujemo za par i funkcioniramo oko drugoga, učimo se brinuti o drugima i ovisiti o njima.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Shopping terapija vs usamljenost

Uživajte u vlastitoj tvrtki

Učenje uživanja u iskustvu samoga odlaska na neko mjesto, na primjer u kino, omogućuje ženama da dobiju nešto što se zove osnaživanje. Za Lía Soriano, to nudi ne samo neovisnost, nego moć, samopoštovanje i osjećaj da "sve možete učiniti sami".

Međutim, nije lako postići zbog toga stručnjak nudi pet prijedloga da ga dobijete:

1. Kako se osjećate biti sami? Analizirajte svoje razine ranjivosti.

2. Istražite razloge koji stvaraju strah. Proučite jesu li naučili situacije, iskustva ili ona koja dolaze iz vaše obitelji.

3. Ekonomska solventnost. To je važna točka. U mnogim slučajevima, iako ne želite prihvatiti, element koji vam ne dopušta da se odmaknete od otrovnog odnosa. Pokušajte pronaći medij koji generira novac. Ne biti kućanica znači da ne znate ništa učiniti. Zapamtite, vi ste korisni i vrijedni ste toga.

4. Imati društvenu mrežu koja nije samo par. Ovdje mogu biti prijatelji različitih tipova, onaj koji vas sluša telefonom, prijatelj koji vas uvijek prati u kino ili onaj koji je dobar u davanju savjeta. Zapamtite, samo jedna osoba vam ne može dati sve.

5. Ostavite na stranu osjećaj da ste sami. Ne tako, kad idete u kino, sjetite se: "Sam sam jer se nitko neće boriti protiv mene, već po izboru." Uživajte u snazi ​​koju imate, slobodi izbora onoga što želite raditi i vidjeti. Uživajte u tome što je najvažnije.

Da bi vas drugi mogli uzeti u obzir, nije potrebno da imate nekoga pored sebe. Usamljenost je uvijek izbor, ne zaboravite! Ljubav i početi u potpunosti uživati ​​ovaj osjećaj ne požaliti.

Video Medicina: Zhidou Hrvatska - tropos motors halfsize (Travanj 2024).