Pate li od krize identiteta?

• Svibanj 8, 2024

Osjećate li da je sve što činite pogrešno i da je većina vaših ponašanja ili misli negativna? Možda doživljavate krizu identiteta koja vam ne dopušta da vidite svoje ciljeve ili ciljeve koje morate ispuniti.

Psiholog Kendra Cherry, suradnica portala , ističe da je psihoanalitičar Erik Erikson opisuje krizu identiteta kao jedan od najvažnijih sukoba s kojima se ljudi suočavaju tijekom života.

Čak i autor navodi da su neke studije otkrile da su pojedinci koji su ga iskusili teže biti sretniji i imati bolju kvalitetu života od onih koji to ne čine.

Međutim, važno je naučiti suočiti se s njim i uspješno je napustiti. Stoga vam nudimo sljedeće savjete:

1. Meditirajte. Prema portalu eHow.com, Prvo što trebate učiniti je analizirati ono što želite i što vam se ne sviđa (fizičko, psihičko i duhovno). Otkrijte što uzrokuje tjeskobu i stres.

2.- Otkrijte što vas čini sretnima. Nije sve u vašem životu negativno, zato se potrudite i otkrijte sve ono što vas ispunjava životom i energijom da bi vam poslužili kao motivatori za napredovanje, tvrdi blog. Život CirKissa .

3.- Nikad se ne uspoređuj. Ocijenite sve oko sebe i postavite ciljeve da biste dobili sve što želite. Svako ljudsko biće je različito i jedinstveno, i fizički i duhovno, pa samo potražite ono što vas čini sretnim i ne pokušavajte impresionirati druge stavovima koji ne pripadaju vama.

4. - Povećajte povjerenje. Da biste izašli iz krize identiteta i ponovno pronašli svoj put, morate vjerovati sebi, svojim sposobnostima i kvalitetama. Prihvatite sebe kao što ste i pokušajte poboljšati negativne aspekte!

Za psihoanalitičara Erik Erikson kriza identiteta je prikladan trenutak za duboku analizu fizičkih i psiholoških karakteristika osobe, stoga je ne propustite i naučite iz svakog od vaših osobnih iskustava.

Ne ustručavajte se ići sa stručnjakom koji će vam pomoći da ponovno vratite svoj život i zapamtite da morate voditi zdrav način života kako biste spriječili bolesti da utječu na vaše raspoloženje. A vi, jeste li ikada imali krizu identiteta?
 

Pratite nas@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest i uYouTube

Želite li primati više informacija o svom interesu?Prijavite se s nama

Video Medicina: How to use a semicolon - Emma Bryce (Svibanj 2024).